Постојано горе и долу без да згрешиме

Опции за темата

приказ

Постојано горе и долу без да згрешиме

Здраво, јас се викам Фридамари,
162 см, 46 години и тежи 67,7 кг, јас сум со него веќе 2 месеци и мојата тежина варира доста.
Имам уште 10 кг пред мене според Дукан! Дали е тоа нормално некој да има искуство?

Ве молиме, напишете малку повеќе за вашите флуктуации во тежината. Колку изгубивте тежина за 2 месеци? Во кој опсег варира вашата тежина? И од кога?

Повеќето од нас се запознати со флуктуациите во тежината, вклучувајќи ме и мене. Дури и ако не „грешам“, за што немам желба, мојата тежина варира. Понекогаш повеќе понекогаш помалку. Важно е да се намали на долг рок.

Дукан започнува на 19 јануари 2013 година
Божиќна гурманска фаза и свинско стомаче додадени
Почеток на фазата „Сега сакам да ја видам пресметаната тежина, но исто така и на скалата“ на 01.01.2014 година

Здраво Бети,
Изгубив 6,5 кг за 2 месеци и 3 дена.
Од 20 март, веќе изгубив 6,4 кг, оттогаш варира напред и назад и до сега 6,5 кг!
Јас спортувам Зумба и аква велосипедизам 3 пати неделно и секогаш сум во движење (има 3 мали момчиња)
Бидејќи никогаш порано не сум бил на овој форум, немам идеја што е нормално.
Задоволен сум и што моето тело се менува и што кожата е таму каде што и припаѓа.
За жал, трпението не е мој најдобар квалитет. Како всушност го добивате овој диетален тикер кој секогаш се прикажува со вас?
Со почит, Фридамари

ако тежината не се помести 4 недели, тогаш прашајте ги тренерите. За тоа служи и тренингот.
Пишете за тоа што јадете и пиете кога и во кои количини, спорт, вежбање итн.
Можете да напишете пораки до тренерскиот тим во вашиот тенок стан. Горе десно под врската „Топло добредојде“ е врската „Моите пораки“. Потоа можете да испратите порака од таму.
Доколку сакате, кажете ни што советуваа тренерите.

Диета-тикер:
Постојат многу фидери за исхрана на мрежата. Моето доаѓа од тука: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/
Десно е копчето "Регистрирај се", тука можете да го додадете вашиот тикер откако ќе се регистрирате.

Не се обесхрабрувај. 6,5 кг, тоа е исто така импресивно.
Првиот чекор беше да се започне со прифаќањето. Сега е време да се држите до тоа и да не дозволите да бидете нервозни.
Бидејќи и јас припаѓам на нетрпеливите, можам добро да ве разберам.

Значи, сега го ставив тикерот за диети, се надевам дека успеа.
Бидејќи не сум видел каде е зачувано, го наведов DukanDiät.com под форум.

Сигурно е во право што веќе одам во вистинската насока и нема да дозволам да се разочарам, но еден мој пријател изгуби 10 кг за 1 месец. Па сите не се исти.
Она што најмногу ме погодува е дека ако не сакате да пиете алкохол, одеднаш станавте филистинка.
На забави веќе имам чаша со шампањ исполнета со вода за конечно да престане бескрајната дискусија за „Можете да направите исклучок“. Господ, јас сум глупав, го добив тикерот создаден, но не копиран овде.
LG Фридамари

Па, 10 кг за еден месец, мислам дека е тешко. Само што проверив: патувам од 7 април. секогаш околу 85 кг. Да видиме колку трае тоа.

Да, алкохол, општо прифатена дрога што е дел од социјалниот живот.
Бидејќи земам лекови кои не се компатибилни со алкохолот, не се поставува прашањето за мене. Но, исто така, безмилосно истурам шише црвено вино во гулаш, бидејќи нештата не можат да останат засекогаш во подрумот ако добиете шише бесплатно.

Не би земал ниту чаша со шампањ. Чаша вода не е нешто за што треба да се оправдува.
Овде има неколку објави на оваа тема: незадоволни колеги кои прават безумни коментари и други „експерти“. Тоа е честа појава. За среќа, немам такви луѓе околу мене.
Следниот пат, прашајте дали другата личност има проблем ако не пиете алкохол. Би бил iousубопитен за одговорот. И тогаш би го оставил одговорот во собата.