Броење калории во движење
Поминуваме низ разни локални продавници на пат низ градот. Слатките ни се смеат низ излозите на излозите и прекрасниот мирис на вкусна храна не придружува низ улиците. Пред рестораните, бистри и салони за сладолед има столови и маси кои не покануваат да уживаме. Кој може да одолее на таквата понуда?
Во моментов сме на диета за да можеме повторно да се вклопиме во омилените фармерки. Постои растојание помеѓу копчето и дупката на копчето што патентот не може да го затвори. Сепак, седнуваме на маса и го проучуваме менито. Конечно е донесена одлука за кое јадење да порачаме и му мавтаме на келнерот. Веднаш се чувствуваме виновни затоа што не знаеме колку калории додаваме на нашето тело со оваа храна.
Паметен телефон
Додека другите гости почнуваат да ги пресметуваат калориите со пенкало и хартија, ние го земаме паметниот телефон. Ја повикуваме табелата за калории на Интернет, чија веб-страница ни кажува дали ја уништуваме исхраната. Можеби решивме за нискокалорично јадење и вредностите на интернет-калориентабела.де се помалку строги кон нас. Во однос на диетата, се определивме за диета со висока содржина на протеини и малку јаглени хидрати, таканаречена диета со малку јаглени хидрати. На интернет-калориентабела.деј наоѓаме не само калории, туку и вредности на протеини, масти и јаглехидрати, како и калориска вредност (енергија). Исто така, постои вредност на единицата за леб, вредност што е исклучително важна за дијабетичарите.
ракување
Ракувањето со мрежната калориска маса е многу лесно. Ние ја бараме групата производи и потоа го избираме производот за кој станува збор. Калориската маса е секогаш подготвена да не информира за вредностите на храната. Потребно е извесно време додека келнерот дојде со оброкот. Ние го користиме ова за да читаме извештаи за диета, исхрана и други интересни написи. Со онлајн масата со калории знаеме насекаде и во секое време колку калории содржат нашите оброци. Табелата исто така ни кажува дали го исполнуваме енергетскиот биланс со храна или дали трошиме само маснотии и јаглехидрати.
советник
Табелата за калории преку Интернет е вреден водич за нас, дури и ако не сме на диета. За да не тежиме премногу во одреден момент, калориската маса ни помага при изборот на храна. Претходно ни беше непознато: Овошјето исто така содржи маснотии и јаглехидрати. Јаболкото, на пример, има огромна калориска вредност од 230 килоџули, но 0,28 грама маснотии и 0,58 грама јаглехидрати. Спротивно на тоа, ананасот има 13,10 грама протеини и 0,50 грама маснотии и 0,20 грама јаглехидрати; но нема калориска вредност или килоџули.