Постојано подригнување причини и совети за исхрана
Постојано подригнување: причини и совети за исхрана
23.02.2016, 11:52 часот | tl (CF)
Подригнување после јадење, на пример, е нормална активност на телото со многу можни причини. Честото, па дури и постојаното подригнување може да укаже на критични причини. Прочитајте подолу што да внимавате и што можете да направите.
Подригнување: Генерално безопасно
Подригнувањето (руктусот) во основа е нешто сосема нормално - поголемиот дел од времето, воздухот што се проголта едноставно се транспортира надвор од телото. Со секоја проголта, неколку милилитри воздух влегуваат во дигестивниот систем заедно со храната. Овој „воздух во стомакот“ повторно се ослободува и станува збор за подригнување, колоквијално исто така наречено подригнување. Како што често се случува, истото важи и за подригнување: Во умерени количини, целата работа не е причина за загриженост - меѓутоа, ако се појави често подригнување или дури и постојано подригнување, причините можат да бидат посериозни.
Често подригнување после јадење и пиење
Зголеменото подригнување после јадење или пиење често има врска со навиките во исхраната. Ако треба почесто да burp после јадење, поставете си ги овие прашања: Дали доволно џвакавте? Или вечераше и пиеше со особено брзање? Дали многу зборувавте за време на оброкот, а јадевте и пиевте на страна? Расеаност, немир, пребрзо јадење - сите овие фактори можат да доведат до зголемено подригнување после јадење.
Изборот на храна и пијалок исто така може да влијае на фреквенцијата на подригнување. Како што гастроентерологот од Менхенгладбах Др. Арно Тејлмаер од „Апотекен Умшау“ вели дека особено храната што ослободува гасови во стомакот има гасови. Овие вклучуваат, на пример, мешунки, кромид и пиперки, производи од цели зрна и кафе. По консумирање на многу газирани пијалоци, постои и зголемено подригнување.
Постојано подригнување: рефлуксна болест како можна причина
Сепак, секој што јаде свесно и сè уште е мачен од постојано подригнување, треба да се консултира со лекар. Причините за ова сè уште можат да бидат безопасни, но не може да се исклучат ниту критичните болести. Кисело подригнување, на пример, не предизвикува загриженост во многу случаи: Според здравствениот портал „НетДоктор“, може да се случи малку кисела хима да излезе со редовно подригнување - оваа металоиди често се јавува по конзумирање на особено масна храна. Ако ова се случува ретко, обично нема за што да се грижите.
Редовна металоиди се јавува кога стомакот произведува премногу киселина и сфинктерот што води до хранопроводот не може да го задржи назад. Ова може да ја промени природата на хранопроводот. Лекарите зборуваат тука за рефлуксната болест: Зборот „рефлукс“ потекнува од латинскиот јазик и значи „рефлукс“. Дополнителни симптоми вклучуваат болка во градите.
Поретки причини за чести подригнувања
Дури и поретки болести можат да се манифестираат како гадење и често или постојано подригнување. На пример, ако пациентите одеднаш мораат да burp многу често и страдаат од притисок во стомакот и болка во стомакот, воспаление на слузницата на желудникот (гастритис) може да биде причина. Според порталот „НетДоктор“, други можни причини за чести подригнувања се несакани ефекти на одредени лекови, нетолеранција на храна, физичка промена во регионот на длабокото грло (дивертикулум на Зенкер), интестинална опструкција (илеус) и тумори.
Дефинитивно треба да се консултирате со лекар ако постојано одеднаш се појави подригнување, не само што доаѓа воздух и/или се развиваат лоши мириси.
Често подригнување: што да се прави во врска со тоа
Со сопственото однесување (јадење) исто така можете да спречите и да му се спротивставите на постојаното подригнување или воздух во стомакот. Особено е важно да јадете и пиете свесно: одвојте време со оброци и погрижете се да не голтате големи каснувања, туку да џвакате доволно. Ако вечерате во друштво, препорачливо е да не зборувате премногу додека јадете.
Промена или прилагодување на вашата исхрана исто така може да помогне. Особено ако имате често подригнување или сте склони на металоиди, треба почесто да избегнувате газирани пијалоци. На пример, подобро е да пиете мирна вода од време на време отколку минерална вода. Исто така, треба почесто да избегнувате масни, слатки јадења, кафе, алкохол и цигари. Кратка прошетка после оброк ќе помогне да се вари она што го јадете подобро.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.