Постојат придобивки во пиењето вода со тајни на калории за печење
Има придобивки од пиењето вода со сода бикарбона?
Сода бикарбона, позната како прашок за пециво, е нормален производ во домаќинството кој се користи за чистење, печење и ослободување од чудни мириси.
Сепак, мешањето на сода бикарбона со вода може да се користи и за разни здравствени заболувања. Иако пиењето вода со сода бикарбона може да има некои придобивки, треба да се преземат некои сериозни мерки на претпазливост пред да се обидете со ова.
Вода во прав за печење може да има придобивки во вистинската комбинација, проголтана во вистинско време и за одреден временски период. Еве неколку можни придобивки од пиење печена вода во прав, како и можни предупредувања пред да пиете такво нешто.
антациди
Една од најпопуларните здравствени употреби на вода во прав за пециво е да помогнете при металоиди и рефлукс на стомак.
Сода бикарбоната делува како тампон против киселина, така што голтањето би делувало како пуфер против производството на киселина во желудникот.
Всушност, многу антациди се направени од сода бикарбона. Прекумерното производство на желудочна киселина може да биде причина за металоиди, а намалувањето на нивото на киселина во желудникот може да даде привремено олеснување.
Arm and Hammer предлага мешање на половина лажичка со чаша вода на секои два часа за да се подобри киселината.
Важно е да бидете сигурни дека сода бикарбоната е целосно растворена во вода пред да ја внесете, а не да пиете сода и вода на полн стомак.
Алкализација на крвта
Телото има многу строга контрола врз pH вредноста на крвта. Ако крвта е премногу кисела или премногу алкална, може да има многу сериозни негативни здравствени последици. Некои болести како рак и остеопороза се поврзани со кисело ниво на крв.
Различни работи можат да влијаат на нивото на pH на крвта, вклучително и диетата. Овошјето и зеленчукот генерално се сметаат за алкални, а преработената храна, храна со многу шеќер и храната од животни имаат тенденција да бидат кисели.
Без оглед каква е вашата диета, вашето тело ќе го ослаби нивото на pH во крвта за да го одржува вашето здравје.
Друга предложена корист од пиење вода со прашок за пециво е алкализација на крвта. Ова може да има корист, да им помогне на нивото на крвта да остане алкално, но има некои сериозни несакани ефекти што може да се појават од внесување премногу прашок за пециво.
Постојат некои контроверзии во врска со потрошувачката на вода со прашок за пециво за да се помогне во алкализација на крвта.
Здравје на бубрезите
Како крвта, ако урината е премногу кисела, ризикот од камења во бубрезите и евентуално инфекции на уринарниот тракт може да се зголеми. Затоа, водата со сода бикарбона може да помогне во алкализација на урината, што може да има корисен ефект врз здравјето на бубрезите.
Намалувањето на нивото на киселина во урината може да помогне да се намали ризикот од камен во бубрег и да се намали ризикот од инфекција на уринарниот тракт.
Спортската придобивка
Внесувањето сода бикарбона измешана со вода може да има дури и одредена корист за атлетските перформанси, според истражувањето.
Проголтувањето на сода бикарбона за време на вежбање може да помогне во одложување на заморот и млечната киселина во мускулите. Со одложување на заморот и акумулацијата на млечна киселина, спортистите ќе можат да прават поголеми и почести напори отколку без сода бикарбона.
Некои истражувања со тенисери сугерираат дека играчите биле во можност постојано да одржуваат услуги и натпревари за време на вежбање, наместо без додаток на сода бикарбона.
опасности
Ова се потенцијалните здравствени придобивки од сода бикарбоната и водата. Други потенцијални придобивки вклучуваат помагање на оние со гихт и работа како антисептик во организмот.
Иако има одредени придобивки од консумирањето вода за прашок за пециво, постојат некои сериозни несакани ефекти и опасности за некои луѓе.
Деца на возраст под 5 години или бремени жени не треба да пијат вода со прашок за пециво.
Ако земате лекови на рецепт, разговарајте со вашиот матичен лекар пред да пиете вода со прашок за пециво, бидејќи тоа може да се меша со вашите лекови.
Не се препорачува да пиете вода со прашок за пециво повеќе од 2 недели, а максималната доза за 24 часа не треба да надминува 7 дози од половина лажичка сода бикарбона измешана со вода и 3 дози од половина лажичка сода бикарбона. сода бикарбона во вода ако имате 60 години.
Ако премногу ја алкализирате крвта, може сериозно да ја нарушите рамнотежата на електролитите, што може да има разорни ефекти, вклучително и предизвикување абнормалности на пулсот или хипотензија.
Ако почувствувате некој од следниве симптоми како резултат на сода бикарбона, веднаш побарајте лекарска помош: оток, често мокрење, губење на апетит, крвава столица, катран или повраќање што личи на мелено зрно кафе.
Заклучок
Пиењето вода со сода бикарбона може да има некои здравствени придобивки, но има и потенцијално сериозни несакани ефекти. Побарајте медицински совет пред да внесете таква вода и проверете дали ги следите препорачаните количини.
Сода бикарбона може да помогне при металоиди и намалување на киселоста во крвта. Исто така, може да помогне во здравјето на бубрезите, бидејќи може да работи на намалување на киселоста на урината.
Може да има и предност за атлетски перформанси бидејќи може да им помогне на мускулите во борбата против заморот и млечната киселина.