Постот го зајакнува имунитетот
Здравје и здравје на Интернет
(мко) Постот е како да собираме ѓубре за нашето тело. Кога постите - ако е можно под водство на искусен лекар или терапевт - целиот дигестивен систем е имобилизиран и со тоа се ослободува. Ако не конзумираме цврста храна, тоа значи дека телото се храни од своите депоа, кои немаат никаква врска со итно внесување на храна. Нема загуба на енергија преку дигестивна работа и затоа се мобилизираат нови сили. За време на постот има само течна храна (билен чај или сокови од овошје и зеленчук/на пример, сок од целер). Ова прочистување и детоксикација може да биде поддржано и со хидро-дебело црево, класична клизма. Секој што пости, детоксифицира главоболка, вртоглавица и замор во првите неколку дена.
Особено на почетокот на постот е тешко да се направи без вообичаена храна (на пример, ручек), глад ве гризи, протокот на плунка се зголемува. Сега треба да пиете многу (билен чај или негазирана вода), тоа го ограничува апетитот. Исто така е важно да се одвлекувате од постојаната мисла за храна, вежби за дишење или прошетка и места кои инспирираат и го одвлекуваат вниманието од помош од глад.
Честопати се појавуваат дамки на кожата и се појавува лош здив. Ова се знаци на процес на детоксикација, кој трае околу еден ден или два. Против лошиот здив, може да промешате грамасна лажичка лековита земја во мирна вода и да ја испиете. Лековитата глина ги врзува токсините во областа на гастроинтестиналниот тракт, што пак може да биде одговорно за лошиот здив. После постот - понекогаш е доволно 3-4 дена - не треба да започнувате да јадете веднаш, земете неколку дена лесна храна и започнете со јаболко.
Секој што веќе постел не пие алкохол (70 проценти) за време на постот, не јаде ништо слатко (64 проценти) или месо (41 процент), не пуши (40 проценти), исклучува телевизор (33 проценти), мобилен телефон и компјутер исклучено (27 проценти) или оставете го автомобилот зад себе (15 проценти).
ПОСЕБНИ ТЕМИ
Фитнес тренинг за лице - што не можат да прават скапите креми за лице или ако повеќе го сакате природно, треба да „одите на училиште“ со Хајке Хафлер. Авторот на книгата: „Фитнес тренинг за лице“ открива зошто козметиката и нега на убавина однадвор често не помагаат. Веќе знаевме дека вистинската убавина доаѓа одвнатре. …повеќе
(мко) Водич објаснува: Што плаќаат касите - што не? Многу пациенти се презаситени од таканаречените услуги еж или индивидуални здравствени услуги. Она што треба да го знаете за дополнителни приватни услуги е обезбедено од овој водич од Здружението на потрошувачи на Северна Рајна-Вестфалија Извадок: Веројатно повеќе од милијарда евра во 2012 година ... повеќе
„Ако желбата за месо стане преголема, само ќе купам органски бифтек.“ Не очекувате таков вид порака од вегетаријанска книга? Дизајнерката и авторка на комуникација Клаудија Клингер го мисли ова вака: „Секој месец нов скандал со месо, постојано слики на суровост кон животните. Тоа многу ме збуни. …повеќе