Постот среќа. Само-експеримент - дозволено е копирање
Нема коментари
Бидете првиот што ќе коментира на "Прицврстување на среќата. Само-експеримент - дозволено копирање".
-
Набавка на сметка Бесплатно враќање Достапно до вашата филијала
Постот среќа. Само-експеримент - дозволено е копирање. Помеѓу здравата исхрана и слабеењето: како прави постот правилно? Искуство на нутриционист. Забавни и мотивирачки!
Наместо 19. 95 € 19
Пост - Големиот прирачник
Jimими Мур, asonејсон Фанг
Алкален пост - за жени
Сабине Вакер, Андреас Вакер
Д-р Удар на метаболизмот на Либи; .
Брзо црн дроб според др. Црв
Николај Црв, Мелани Теуч
Здрав преку постот
Томас Рамп, Сабине Свинско
Здрав и тенок преку краткорочен пост
Јадете веднаш по постот
Хелмут Лицнер, милион Хелмут
Само брзо сега
Одличната книга на постот
Здрав и тенок преку краткорочен пост
Како да се прероди преку постот
4-неделен лек против замастен црн дроб
Николај Црв, Мелани Теуч
Среќа за пост - само-експеримент - дозволено копирање (нерешена)
Постот среќа. Само-експеримент - дозволено е копирање. Помеѓу здравата исхрана и слабеењето: како прави постот правилно? Искуство на нутриционист. Забавни и мотивирачки!
Наместо 19. 95 € 19
На душата и е потребна штрудла од јаболка?
Божицата во мене
Божицата во мене/Голдег живот и здравје
Наместо 16. 95 € 19
100 дена без шеќер
Наместо 16. 95 € 19
Што ја прави душата полна
100 дена без шеќер
На душата и е потребна штрудла од јаболка?
Со пост до посвесно однесување во исхраната
Дали постот е навистина добар за умот, телото и духот? Ве прави послаби, посреќни и прави да изгледате помлади?
Мартина Тишер е нутриционист и лично ја разгледа предметот пост во сите свои аспекти. Неколку месеци студирала планови за исхрана, се занимавала со физиолошките средини и длабоко слушала за да го најде моделот што е соодветен за неа. Овие искуства таа сега ги пренесува во својата книга „Fastenglück“:
- Пост и автофагија: Помогнете му на вашето тело да се прочисти до клеточно ниво избегнувајќи храна
- Нека бидете инспирирани и пронајдете го типот на пост што ви одговара - не следејќи ги строгите правила, туку прилагодени на вашето сопствено тело
- Откријте ги грешките во однесувањето во исхраната и научете да ги усогласувате внатрешниот часовник и навиките на јадење
- По „100 дена без шеќер“ тренерот за исхрана Мартина Тишер сега зборува за нов само-експеримент - забавен и мотивирачки
Помеѓу кетогената диета и интермитентниот пост: Дали постои правилен метод на гладување?
Промена на вашата исхрана започнува во вашата глава. Авторот известува за нејзиниот начин да го послуша повеќе своето тело и раскажува за нејзините само-експерименти со 16: 8, 1: 0 во 2, диета воин и други методи на гладување. Таа отворено известува за нејзините мотиви и зошто некои форми на пост не биле во предвид за неа.
Со помош на оваа книга и вие можете да научите да ги препознавате и избегнувате грешките во исхраната. Помогнете му на вашето тело да се детоксицира и не давајте на храната повеќе простор во вашето секојдневие отколку што заслужува. Бидејќи мотото мора да биде: Не ме одредува храната, туку јас ја одредувам храната!