Пот и слабеење играјќи Wii!
Што може да биде подобро од комбинирање на пријатното со корисното? Со помош на Wii Fit Plus конзолата можете да ги загревате вашите мускули секојдневно за да се ослободите од целулитот на многу пријатен начин! Еве што можете да играте и колку вежби се препорачуваат за да добиете резултати на вашата фигура!
Овој смешен танц го става срцето да работи и ги стимулира стомачните мускули. Совршен за греење! Со помош на виртуелниот круг треба да извршите кружни движења на колкот, за да го поддржувате што е можно подолго.
Вежбата работи на мускулите на бутовите, колковите и задникот. Со торзото исправено, стоејќи, свиткајте ги колената додека задникот не достигне близу до земјата, а потоа застанете малку.
Извртување на торзото - 3 минути
Извртувањето на торзото, како што сугерира името, е идеално за вајање на стомачни мускули. Отворете ги рацете така што да бидат паралелни со земјата, а потоа свртете го горниот дел од телото во сите правци, внимавајќи да ги задржите напнатите стомачни мускули.
Јога, танцова позиција - 3 минути
Тој е одличен спорт за стабилизирање на мускулите, помагајќи ви да одржувате добро држење на грбот. Внимание: позицијата бара! Балансирање на едната нога, вратете ја другата нога назад и држете ја со раката, кревајќи ја додека не ја достигне висината на вратот. Во рамномерно движење, горниот дел од телото се наведнува истовремено напред.
Овие вежби можат да се изведуваат со или без конзола, но неговата предност е што ќе имате виртуелен тренер во вашиот дом (маж или жена, по ваш избор) што ќе ве охрабри да ставите поголема душа. Покрај тоа, ќе можете да ја поставите целта за губење на тежината, во зависност од тоа која ќе ви биде понудена програма за вежбање и која ќе биде прикажана на екранот постојано.