Потребна ни е дигитална диета „Розенхајм
Ажурирано: 20.07.2016 - 21:09 часот
Бенџамин Гринбихлер е извршен директор на Неонскиот советодавен центар.
Во вторникот вечерта преовладуваше класичното градина со пиво. Како и да е, околу 250 посетители го преполнија медиумскиот форум ОВБ во Азингерви. Седиштата станаа оскудни кога Бенјамин Гринбихлер, управен директор на советувањето за зависности од неони, зборуваше за постојан дигитален стрес и опасностите од трајно користење на паметен телефон. Неон покани во соработка со медиумската куќа ОВБ.
Розенхајм - 92 проценти од сите млади луѓе на возраст од дванаесет до 19 години имаат свој мобилен телефон. Вили Берш, главен уредник на OVB-Heimatzeitungen, го спомена овој број во своето поздравно обраќање со цел да се најде во срцето на димензијата на феноменот паметен телефон. Но, се повеќе и повеќе гласови предупредуваа на негативните ефекти на паметните секојдневни помагачи.
Тука го презеде Бенјамин Гринбихлер. Извршниот директор на Неон не е некој што ги демонизира паметните телефони. Тој не сака да пропушта такви разноврсни уреди ниту во своето професионално и приватно секојдневие. Тие не само што се неизмерно практични, туку се забавни и им овозможуваат на луѓето да добијат самоафирмација во нивната социјална средина и со тоа да ја зголемат самодовербата.
Но, интензивната употреба на паметни телефони има и негативни ефекти, како што покажуваат најновите научни студии. Гринбихлер извести за студијата за рамнотежа на менталитетот на Универзитетот во Бон. Го испитува начинот на користење на 300.000 сопственици на паметни телефони во Германија кои преземале апликација што анонимно собира податоци за степенот и интензитетот на употребата на мобилниот телефон.
Анализата на овие податоци дава неколку зачудувачки бројки. Според ова, учесниците во студијата ги вклучуваат своите паметни телефони 88 пати на ден во просек, 53 пати повеќе од мобилниот телефон е отклучен. „Ако одземете осум часа сон, секој паметен телефон се вклучува во просек на секои 18 минути. Се користи два и пол часа на ден. За младите луѓе на возраст од 17 до 25 години тоа се дури три часа “.
За Гринбихлер се поставува прашањето што им прави на луѓето овој постојан дигитален туш и придружните постојани прекини во секојдневниот живот. „Интересен резултат на студијата е дека луѓето кои често го користат својот смартфон се доживуваат себеси како помалку продуктивни и понезадоволни од ретките корисници.
Но, зошто е тоа така? Главниот проблем Гринбихлер го гледа во тоа што луѓето кои не дозволуваат постојано да бидат прекинати и постојано да гледаат во своите паметни телефони, не можат интензивно да се концентрираат на една работа. „Не ја достигнувате протокот во кој сте целосно апсорбирани во одредена задача - состојба од која луѓето исто така добиваат чувства на среќа.“ Во најлош случај, дури и се обучувате да имате проблем со вниманието. „Дури и ако некој постојано одговара на телефон за време на разговор, не може да има вистинска комуникација“, вели Гринбихлер.
Терапевтот за зависности е убеден дека затоа е неопходна дигитална диета: Потребни ви се периоди кога не можете да стигнете до вас или едноставно не секогаш имате на располагање вашиот мобилен телефон. Гринбихлер е критичен и кон повеќекратната употреба во секојдневниот живот. Тој советува да се носи часовник и будилник. Секој што ќе го извади мобилниот телефон за да го прочита времето, е во искушение да повика пораки на кои можеби некој сака да одговори брзо. Истото важи и за паметниот телефон на ноќната маса.
Во семејството, треба да поставите регулативи за времето и зони и времиња без мобилни телефони, на пример кога јадете, рече тој. Од друга страна, Гринбихлер не верува во ригорозни забрани: „Повеќе се работи за замена на лошите навики со добри“. За младите, забраните значеле само нивно прекинување од пријателства и социјални контакти.
Но, не само семејствата, економијата е исто така барана: Грунбихлер е убеден дека мора да ги заштити своите вработени од постојан дигитален стрес, само ако е во нејзин најдобар интерес. Студијата покажува колку луѓето можат да станат непродуктивни поради нивната масовна употреба на мобилен телефон и постојаното одвлекување на вниманието: „Непродуктивните вработени едноставно чинат многу пари“.
Тоа беа 90 информативни и забавни минути. По предавањето имаше долг аплауз. Како што заминаа, еден пар на педесетти години ги извади своите паметни телефони. Тие ги проверуваа своите известувања додека излегуваа.