Потребно е започнување на 6-те најкул мотивациони апликации за вас
15-ти октомври 2017 година
Со цел реално да ги постигнеме целите што си ги поставивме, понекогаш е потребно мал надворешен притисок. Погледнавме околу Google Play и iTunes и ги избравме шесте најкул и најефикасни апликации за мотивација за вас.
Дали сакате да изгубите тежина, да се откажете од пушењето, да спиете во редовно време или да губите помалку време на Интернет бесмислено? Да се испланира нешто е една страна. Но, тогаш да го направите ова постојано, другиот. И токму тука влегуваат овие шест апликации за вашиот паметен телефон за да ви дадат дополнителен поттик на мотивација и да ви ја дадат најдобрата можна поддршка во спроведувањето на вашите планови. Можеби една од следниве мотивациони апликации е соодветна за вас?
1. Coach.me - индивидуално тренирање преку апликација
Бесплатната апликација Coach.me е достапна и за Android и за iOS. Без оглед на целта што сакате да ја постигнете, апликацијата ги бележи вашите навики и ќе добиете повратни информации од заедницата. Секојдневниот тест за мотивација ви помага навистина да останете на топката. Можете исто така да земате лични белешки во апликацијата. Додека добивате помош од други корисници на ниво на „Тренер во заедницата“, можете едноставно да ја користите апликацијата во нивото „Само тренирање“ за да го следите постигнувањето на вашите спецификации. Ако сакате да работите со тренер преку пораки или по телефон, тогаш изберете го нивото „Приватен тренер“. Сепак, оваа опција се нуди само во платената верзија на апликацијата, која чини околу 14 евра.
2. Зелени бели дробови - станете непушач
Навистина извонредна мотивациска апликација која ви помага конечно да станете непушач се нарекува Зелени бели дробови. Апликацијата iOS чини 99 центи, но дефинитивно е добро инвестирана. Бидејќи апликацијата не само што ве придружува на патот кон „зелениот бел дроб“ за кратко време. Можете да и дозволите да ве мотивира до 15 години. Потребно е исто толку време за вашите бели дробови да бидат чисти како оние на непушачот. Најдоброто нешто што треба да се направи е да се започне денес. Мотивациони изреки ви помагаат навистина да ги држите рацете од блескавиот стап. Покрај тоа, бојата на белите дробови прикажана на екранот постепено се менува од длабоко црна во живо зелена. После секоја година што останувате без чад, ќе добиете starвезда како награда. Алтернатива на Google Play, на пример, може да биде бесплатната апликација Тренер за непушачи.
3. Lивеење посвесно со апликацијата Fabulous
Дали имате впечаток дека уредена структура ќе ви помогне подобро да го поминете денот? Конечно сакате да се ослободите од лошите навики како премалку сон и наместо тоа да живеете поздраво, на пример редовно пиејќи вода? Тогаш апликацијата за Android Fabulous е направена за вас. Тука можете да си поставите мали цели, чие достигнување директно ќе ја зголеми вашата мотивација. За да не се претерате, апликацијата ви помага да направите кратки паузи за медитација, на пример. Шарениот и привлечен дизајн на апликацијата гарантира дека секогаш ќе бидете среќни да ја отворите.
4. Со Lifesum до здрав начин на живот
Без оглед на тоа дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или само да направите свој поздрав начин на живот - апликацијата Lifesum ќе ви помогне. Не случајно е една од најпопуларните апликации во оваа област. Lifesum ви дава совети за обука, помош на темата здрава исхрана и ви покажува како на крајот ќе живеете посреќно. Тоа помага да се внимава на напредокот што е постигнат. Апликацијата, која е достапна и за паметните телефони со Android и за iPhone, може да се поврзе со Google Fit и S Health, на пример. Може да увезувате податоци за потрошувачката на вода или преземените чекори за да може Lifesum да ве поддржи на уште понасочен начин.
5. Доказ! - зголемување на мотивацијата на разигран начин
Theелбата да изгледаме добро пред семејството или пријателите понекогаш може да нè натера да се движиме по планини. Апликацијата Proof!, Што можете да ја преземете од iTunes и Google Play, се потпира токму на оваа типична човечка карактеристика. Дозволете им на вашите најблиски да учествуваат во вашите предизвици и конечно покажете им гордо дека успешно ги надминавте. Без разлика дали сте решиле поредовно да се грижите за домаќинството или да одите џогирање секое утро - мора да го документирате сето ова во форма на фотографии или видеа во апликацијата. Соодветно на тоа, постои поддршка и преку мотивирачки коментари. Можете да си поставите неделни задачи во многу различни категории како што се здравје, кариера, финансии или начин на живот и потоа да покажете дека навистина можете да ги направите.
6. Голифицирај - сите голови секогаш се гледаат
Апликацијата Goalify зазема холистички пристап. Ова е за постигнување на вашите лични цели и намалување на лошите навики, не само преку поголема конзистентност. Општ преглед на оваа апликација за мотивација е многу практичен, во кој имате преглед на сите теми како што се спорт, продуктивност, здравје, образование или дневна рутина. Динамички потсетници и индивидуални известувања за притискање на вашиот дисплеј гарантираат дека секогаш ќе бидете во тек. За да добиете дополнителна доза мотивација, можете да ги поканите вашите пријатели на предизвик. Значи, постојано се туркате. Goalify е достапен бесплатно и на iTunes и на Google Play.
Дали веќе користите мотивациска апликација за подобро да ги постигнете своите цели? Само напишете ни ја вашата лична препорака во полето за коментар!