Потрошувачка на калории аеробик, интензивна

Вашата потрошувачка на калории

За време на 60 минути аеробик, консумирате интензивно

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со аеробик, интензивно

Колку тежина губите интензивно со аеробик и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба интензивно да ја работите аеробик активноста:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (аеробик, интензивно). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: