Потрошувачка на калории Готвење и подготовка со вежбање

Потрошувачка на калории Готвење и подготовка со вежбање

Вашата потрошувачка на калории

Потрошувате за време на 60 минути готвење и подготовка со движење

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со готвење и подгответе се со вежбање

Колку телесната тежина ќе изгубите со активност на готвење и подготовка со вежбање и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да ја правите активноста на готвење и подготовка со движење:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што трошат за време на избраната активност (готвење и подготовка со вежбање). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м:

---