Потрошувачка на калории HIIT

Потрошувачка на калории HIIT

Вашата потрошувачка на калории

Користите HIIT во текот на 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со HIIT

Колку тежина ќе изгубите со активноста HIIT и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит работи работи колку време треба да ја извршите активноста HIIT:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (HIIT). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м:

---