Потрошувачка на калории нежно истегнување

Вашата потрошувачка на калории

Користите нежно истегнување 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со нежно истегнување

Колку тежина ќе изгубите со активност на нежно истегнување и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Калкулаторот за фитнес потоа работи колку време треба да ја извршите активноста на нежно истегнување:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (нежно истегнување). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: