Потрошувачка на калории нордиско одење

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути нордиско одење

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со нордиско одење

Колку тежина ќе изгубите со нордиско одење и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фитнес пресметува колку време треба да направите Нордиско пешачење за да го направите ова:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (Нордиско одење). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: