Потрошувачка на калории нуркање, интензивно

Вашата потрошувачка на калории

За време на 60 минути нуркање, интензивно консумирате

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со нуркање, интензивно

Колку тежина губите интензивно со активноста на нуркање и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фитнес пресметува колку време треба интензивно да ја работите активноста на нуркање:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (нуркање, интензивно). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: