Потрошувачка на калории одење, одење, умерено темпо (прибл.)

Потрошувачка на калории одење, одење, умерено темпо (приближно 5 км на час)

Вашата потрошувачка на калории

Потрошувате за време на 60 минути пешачење, со умерено темпо (приближно 5 км на час)

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со одење, одење, умерено темпо (приближно 5 км на час)

Колку тежина ќе изгубите со одење, одење со умерено темпо (приближно 5 км на час) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фитнес пресметува колку време треба да ја правите активноста одење, одење, умерено темпо (приближно 5 км на час):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери за 40-годишници со различна тежина и што тие користат при избраната активност (одење, одење, умерено темпо (приближно 5 км на час)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м:

---