Потрошувачка на калории при играње тапани (калории, енергија, тапани)
Како што сугерира насловот, барам прецизни информации за потрошувачката на калории кога свирам на тапани. Како по правило, играм 45 до 90 минути на ден, главно (до) метал и рок, или нивни поджанрови. Мислам дека она што го играм дефинитивно има влијание врз потрошувачката на калории, бидејќи во метал ги движам сите екстремитети, а особено моите нозе треба да направам многу.
- "Вистината е на сцената: рок-тапанарите работат понапорно од фудбалерите. Според едно британско истражување, стресот во индивидуалните мисии е споредлив. Сепак, тапанарите - барем во популарен бенд - би се користеле многу почесто".
- „Музичарите, особено тапанарите на рок-бендот, се физички повисоки од професионалните фудбалери, според студијата на Универзитетот во Глостершир и Чичестер во Велика Британија.
за жал не ми помагај многу.
Постојат некои портали каде може да се пресмета потрошувачката на калории, но повеќето од нив немаат музички инструменти како категорија (логично, тоа не е спорт сам по себе) или вредностите се чудни (мислам дека не можам ПОВЕЕ со 20 минути пешачење Согорени калории отколку со 60 минути на тапани).
Би бил среќен да добијам информации или совети за (подобри) страници.
1 одговор
Нема да можам да ви дадам никаква конкретна вредност. Но, можам да ви кажам дека свирењето тапани не е спорт.
Ги поместувате рацете, рацете и нозете. Сето ова трае малку енергија. Рацете колку што моите се наоѓаат на тастатурата, нозете колку што се возат автомобил со спојката и рацете колку што се служат на шалтер за месо. На најголемиот дел од енергијата при свирење тапани, според мое мислење, ќе им требаат јадрите мускули на горниот дел од телото, затоа што седите исправено со напнатост на телото и секако мора да се префрлите на страните.
Пешачењето што го споменавте изгледа помалку интензивно, но тука вашите нозе ја движат целата тежина на вашето тело, а и тука, основните мускули треба да го одржуваат горниот дел од телото исправено и да го стабилизираат. Овој факт не би направил да ми изгледа апсурдно што тапанарите имаат најлесна работа во бендот. Затоа што тие седат додека другите стојат. Но, тоа може да зависи и од интензитетот на играта.
Кога некоја активност е физички интензивна, можете да забележите од стапката на дишење. На многу висок интензитет станувате без здив, при висок интензитет дишете многу брзо или вдишувате додека дишете. Фудбалерите секогаш остануваат без здив во нивниот спорт. Крос-кантри скијачите припаѓаат на голема група ^^. Никогаш не сум видел тапанари како здивнуваат здив ^^
Топлината и потењето што се развиваат во телото се исто така индикација. Сепак, повеќе се потите непропорционално кога седите во затворени простории отколку надвор со ладно движење на воздухот и лесна спортска облека. Во споредба, ќе мора да ги прилагодите условите што е можно повеќе
Третиот индикатор ќе биде внесот на калории. Секој што ќе постигне многу работа, исто така јаде (и пие) многу.
Се разбира, вредностите на пулсот измерени при мирување, под екстремен стрес и додека свират на тапани, исто така, може да помогнат да се процени интензитетот.
"Ги мрдате рацете, рацете и нозете. За сето ова е потребно малку енергија. Вашите раце колку и моите на тастатурата, нозете колку што возите автомобил со спојка и рацете колку што служите на шалтер за месо".
Малку доцна, но тоа е прилично срање.
Кога тапанам, имам радиус на дејство што опфаќа агол од околу 100-110 степени и радиус должина на раката + стап, што никогаш не може да се спореди со држењето на телото при типирање. Ниту нозете само како кога возите автомобил, за време на вклучување на 10 брзини во градскиот сообраќај, левата нога е поместена до 200 пати, во зависност од видот на музиката.
„Овој факт не би направил да ми изгледа апсурдно во принцип дека тапанарите имаат најлесна работа во бенд.