Двајца стануваат три совети за бременост; Здравствен совет од SDK

Венци со цвеќиња во косата, рацете на стомак - така насмевнуваат безброј идни мајки од насловните страници и објавите на социјалните мрежи. Погледот на пејзажот на славните покажува дека бебешки бум се појавил во Германија. Дали и вие припаѓате на мајките-2-бе? Еве ги нашите совети:

Конечно бремена, и сега?

Нема период, тест носи сигурност: штркот штракаат успешно удрил! Но, како влијае бременоста на телото во првите три месеци?

Првите знаци се стегање во градите и гадење 1
Од 7-та недела од бременоста, метаболизмот почнува да се менува, што може да доведе до побрз раст на косата и ноктите, како и крварење на непцата. Вие исто така може да се чувствувате уморни и вртоглавици. 1
Честиот спринт до тоалетот е активиран од растечката матка, која почнува да притиска на мочниот меур од 9-та недела од бременоста. 1
Можеби треба да бидете подготвени за втор пубертет, бидејќи активноста на себум и потните жлезди е навистина стимулирана. 1
Во првиот триместар од бременоста, некои жени добиваат еден до три килограми, но други можат да изгубат тежина поради тешка гадење. 1

Лошо чувство на црево - совети за бременост

Во суштина, да се чувствувате лошо и да повраќате е нешто сосема нормално и дури и да е непријатно, сепак е добар знак. Бидејќи тоа покажува дека мајчиното тело се прилагодува на детето. 2

Една четвртина од бремените жени имаат среќа што не страдаат од мачнина или тешко дека со други, таа може да биде особено сериозна - дури и благородништвото не е подготвено за тоа: војвотката Кејт, на пример, страдаше од чести повраќања за време на бременоста. Во такви случаи, се препорачува хоспитализација, при што на мајката преку инфузии и се даваат важни витамини и минерали. 2
Наместо три големи, јадете многу мали оброци составени од малку масни и лесни производи. Чаеви од билки или ѓумбир исто така можат да помогнат. 2
Како бремена жена, со вашиот чувствителен нос, може да се натпреварувате со куче трагач: Избегнувајте силни мириси, бидејќи тие можат да предизвикаат зголемена гадење. Редовно проветрувајте и подгответе шише со мирис со пријатен мирис во чантата во случај на вонредна состојба. 2

Гадењето обично исчезнува до четвртиот месец од бременоста: 2 Затоа, држете се, девојки!

На што треба да се обрне внимание?

Алкохолот и цигарите експресно треба да се избегнуваат за време на бременоста! Пасивното пушење може да го загрози и бебето. 3
За да може вашето бебе да се чувствува трајно преродено дури и по породувањето, треба да обрнете внимание на здравата исхрана за време на бременоста: Зеленчук, овошје, производи од цели зрна, млечни производи со малку маснотии, варено месо и морска риба и пијалоци како вода и чај сега треба да бидат на вашето мени.
Треба да имате доволно снабдување со јод и фолна киселина не само за време, туку и пред бременоста. За ова се препорачуваат соодветни таблети и додатоци во исхраната. 4 5 *
Во лето треба да внимавате многу да пиете многу и да не се претерувате. За секој што сака да го пушти сонцето на својот стомак, важна е УВ-заштита. Хормоните за бременост ја прават кожата особено чувствителна на светлина и склона кон иритација и промена на бојата. 6-ти

* Дали планирате да забремените? Дискутирајте за тоа со вашиот гинеколог.