Потрошувачка на калории Служете храна, поставете ја масата

Вашата потрошувачка на калории

Послужете храна 60 минути, ја користите за да ја наместите трпезата

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте, послужете со храна, поставете ја масата

Колку телесната тежина ќе изгубите со активност на сервирање храна, поставување маса и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит работи работи колку време треба да ја правите активноста за сервирање храна и поставување маса:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (послужување храна, поставување трпеза). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: