Потрошувачка на калории уметничко лизгање на мраз во зима

Исклучено на мразот:

уметничко

Уметничко лизгање е популарна зимска активност. Не само што е забавно, туку и ве одржува во форма. Овде објаснуваме точно како изгледа потрошувачката на калории при лизгање.

Потрошувачка на калории уметничко лизгање - ослабете килограми со забава

Во зима се чини потешко да се биде физички активен. Студеното време не само што е помалку привлечно за активности, туку многу видови на спортови се едноставно тешки или невозможни заради временските услови, како што се џогирање или возење велосипед. Доброто, сепак, е што зимата отвора нови врати, имено оние на зимските спортови. Ова исто така вклучува и лизгање на мраз!

Различните видови на уметничко лизгање

Кога ќе се отворат лизгалиштата, тоа значи дека е време да ги извадите лизгалките од просторијата за складирање. Оваа активност не е само забавна, туку може да биде и многу 500 калории за само еден час изгори Но, уметничкото лизгање не е секогаш уметничко лизгање, бидејќи има различни варијации. Од една страна има брзо лизгање. Тука можете да влезете час околу 800 година Согорувајте калории. Од друга страна, тука е и уметничкото лизгање, во кое сте околу 350 калории дојди Општо, колку е поголем интензитетот на уметничко лизгање, толку повеќе калории ќе потрошите на крајот.

Друг спорт што можете да го направите во зима: пливање! Овде можете да прочитате колку калории пливањето навистина троши!

Други спортови во зима кои имаат голема потрошувачка на калории:

  1. Гори сноуборд 60 минути 400 калории
  2. Гори возењето со санки 60 минути 400 калории
  3. Скијањето гори во 60 минути 500 калории
  4. Игра хокеј на мраз гори 60 минути 500 калории
  5. Виткањето гори внатре 60 минути 200 калории

Сепак, одличното во врска со овој спорт е што обично не го ни забележуваме трудот, бидејќи е забавен и поминуваме време со семејството и пријателите. Уметничкото лизгање е идеално за одржување на формата дури и во зима!

Unsplash/Ирена Карпачо

Дали ви се допадна „Уметничко лизгање со калории: Спортско во зима“? Потоа пишете ни коментар или споделете ја нашата статија. Го очекуваме вашето мислење - и секако дека сте добредојдени да нè следите на Фејсбук, Пинтрест или Инстаграм.