Потрошувачка на калории во кик-бокс

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути кик-бокс

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со кик бокс

Колку тежина ќе изгубите со кик-боксот и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Фитнес калкулаторот потоа пресметува колку долго треба да ја правите активноста на кик-бокс:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (кик-бокс). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: