Потрошувачка на калории во реално време

Времето тече:

Седнете пред компјутерот

Потрошувачка на калории на компјутер

Ова е вашата просечна потрошувачка на калории кога седите пред вашиот компјутер. Не многу нели? Погледнете ги другите активности за споредба.

да џогира

Jогирање на потрошувачката на калории

Умерено џогирање со околу 8 км на час троши околу 10 kcal/минута *.

Јаже за скокање

Потрошувачка на калории јаже за скокање

Покрај бурпиите, јажето за скокање е апсолутно горен режач на калории. Ако вежбате и скокате брзо, можете да управувате со приближно 16 kcal/минута *.

Бурпи

Калории Бурпис

Бурпи троши во просек 1,5 калории *. Претпоставуваме 15 бурпи во минута. Со тоа можете да управувате со 22,5 kcal/минута или неверојатна 1350 kcal на час, ако можете да продолжите:-).

Обука за сила

Обука за јачина на потрошувачка на калории

На прв поглед, потрошувачката на калории за време на тренингот за силата се чини дека е прилично мала со 11 kcal/минута. Ова се должи на паузите помеѓу вежбите. Како и да е, на долг рок ќе имате повеќе корист од тренингот за сила отколку од џогирање, бидејќи градите мускули кои исто така согоруваат калории.

пливање

Потрошувачка на калории пливање

Брзото пливање троши околу 13 kcal/минута *, што е 780 калории на час.

Влечење

Повлекувања на потрошувачката на калории

Повлекувањата спаѓаат во категоријата обука на силата. Со влечење согорувате релативно малку калории на почетокот, затоа што обично правите паузи помеѓу комплетите. Сепак, ги зајакнувате вашите мускули, кои потоа трошат повеќе енергија на долг рок.

Качете се по скалите

Потрошувачка на калории качување по скали

Качувањето по скали брзо троши скоро 12 kcal/минута *. Добра причина да не се возите во лифт.

Прошетај

Потрошувачка на калории одење

Лежерното прошетка е сè уште поефикасно отколку да седите пред компјутерот. Користете околу 3 kcal/минута *. Секој чекор е важен.

Кик бокс

Потрошувачка на калории во кик-бокс

Кик-боксот и другите воени вештини согоруваат во просек скоро 14 kcal/минута *.

Циклус

Возење велосипед со потрошувачка на калории

Умереното возење велосипед со околу 20 км на час троши приближно 10-11 kcal/минута *.

веслање

Веслање за потрошувачка на калории

Ако навистина забрзате на ергометарот за веслање (200 вати), согорувате приближно 16 kcal/минута *.

Зумба

Потрошувачка на калории во зумба

Просечната потрошувачка на калории во Зумба е 10 kcal/минута *. Во зависност од тоа како се закачувате таму, може нагло да се крене.

Икони изработени од Фрипик и Скот де Јонг од www.flaticon.com

* Како се пресметува потрошувачката на калории?

Потрошувачката на калории на калкулаторот во реално време се пресметува со користење на вредностите на МЕТ (метаболички еквиваленти) за маж со тежина од 80 кг за време на разни активности. Вредностите на МЕТ се земени од Збирот на физички активности 2011 година. Забележете дека калкулаторот во реално време е само графичка споредба на спортските активности. Пресметаните вредности не ја одразуваат точната, индивидуална потрошувачка на калории.

План за обука на цело тело - градење на мускули

План за тренирање на цело тело - дали работи? Ние ќе се справиме со ова прашање во оваа статија. Findе дознаете што е тренинг на целото тело и какви предности може да има во однос на другите методи на обука. Што е…

Постојано болен - што навистина помага, а што не

Секогаш болен? Дали се чувствувате исто? Тогаш не сте изолиран инцидент. Според Извештајот за отсуство на АОК во 2018 година, респираторните заболувања (настинки, кашлање, течење на носот ...) биле најчеста причина за боледување во 2018 година со 49,9%. Исто така ...

Искуства и совети на Атлетик Зелените

Јас го имав своето прво искуство со „Атлетик зелените“ во 2012 година. За тоа имав прочитано во книгата на Тим Ферис „4-часовно тело“. Тим е познат по тоа што направи експерименти врз себе ...

Состојки на атлетските зелени и факти за исхраната

Дали сакате да знаете кои состојки и хранливи вредности се во Зелените од Атлетик? Јас еднаш се потрудив јасно да ги соберам сите состојки. Макронутриенти по порција (12g) калориска вредност 167 kJ/40 ...

Треба да ги купите Зелените од Атлетик за да бидете здрави и фит?

Купете атлетски зелени - да или не. За тоа станува збор за овој напис. Whatе дознаете што всушност е овој „Атлетик Зелен“ и дали ви помага да бидете здрави и фит ...

Недостаток на витамин Д и причини. Драматичната вистина

Недостаток на витамин Д - Тоа е проблем само за луѓето кои никогаш не го гледаат сонцето, мислев неодамна. Но за жал не е така. Евалуација на ...

Како можете лесно да ги пресметате вашите потреби за калории (дури и ако немате идеја за математика)

16 грешки при слабеење кои ве успоруваат

Крај е на јануари и ќе се обложам дека голем дел од луѓето кои започнаа со диети порано оваа година се повторно завршени. Вие само чувајте ...

Најнови статии

предмети

Слабеење
исхрана
фитнес
здравје
мотивација
се движат
обука

Дома
Зошто
започне
Блог
компјутер
- Калкулатор за потребите на калории
- Потрошувачка на калории во реално време

Ние користиме колачиња

Преглед на приватност

Оваа веб-страница користи колачиња. Колачињата се мали делови од текстуални информации што се зачувани на вашиот уред преку прелистувачот. Имате опција да спречите поставување колачиња со правење соодветни поставки во прелистувачот. Употребата на оваа веб-страница може да биде можна само во ограничен обем.

Колачињата се потребни за да овозможат одредени функции на оваа веб-страница. Колачињата не инсталираат или стартуваат какви било програми или други апликации на вашиот компјутер.

Ние исто така користиме колачиња во областа на веб-анализа. Овие не се бришат автоматски откако ќе ја завршите посетата на нашата веб-страница.

Колачињата се користат врз основа на мерење на интересите. Наш интерес е пријателска посета на нашата веб-страница.

Потребните колачиња се апсолутно неопходни за правилно функционирање на веб-страницата. Оваа категорија содржи само колачиња кои гарантираат основни функции и безбедносни карактеристики на веб-страницата. Овие колачиња не зачувуваат никакви лични информации.

Колачињата што можеби не се особено потребни за функционирање на веб-страницата и се користат специјално за собирање лични податоци на корисникот преку анализа, реклами, други вградени содржини се означуваат како непотребни колачиња.

Опис на CookieTypeDurationDuration

GPS	трета страна	30 минути	Ова колаче е поставено од Youtube и регистрира уникатна идентификација со која може да се следат корисниците врз основа на нивната географска локација.
IDE	трета страна	2 години	Ова колаче го користи Google DoubleClick и зачувува информации за тоа како корисникот ја користи веб-страницата и другото рекламирање пред да ја посети веб-страницата. Се користи за презентирање реклами на корисници кои се релевантни за нив според корисничкиот профил.
тест-колаче	Упорни	15 минути	Ова колаче е поставено од doubleclick.net. Целта на колачето е да утврди дали прелистувачот на корисникот поддржува колачиња.
VISITOR_INFO1_LIVE	трета страна	6 месеци	Ова колаче е поставено од Youtube. Се користи за мерење на информациите за вградените видеа на YouTube на веб-страница.
YSC	трета страна	Сесија на прелистувач	Ова колаче е поставено од YouTube за мерење на прегледите на вградените видеа.

Колачињата за статистика ни помагаат да разбереме како нашите посетители ја користат оваа веб-страница. Само така можеме да ја подобриме оваа страница. Информациите се АНОНИМНО собрани и пријавени.