Потрошувачка на калории за пинг-понг - ослабете додека се забавувате!
Потрошувачка на калории за пинг-понг
Играњето тенис на маса е популарен рекреативен спорт, но колку калории се согоруваат во тој процес? Во овој пост, подетално ја разгледуваме потрошувачката на калории кога играте пинг-понг.
Тенис на маса - спорт за хобисти и професионалци!
Тенис на маса е популарен спорт, било да е тоа во слободно време или на турнир. Играта е многу брза, мора да имате добри рефлекси и да можете брзо да се движите. Додека играте, имате енергија и се концентрирате само на топката, па можете брзо да потрошите неколку калории, без навистина да забележите. Што е со потрошувачката на калории кога играте пинг-понг?
Совршен спортски градник
Потрошувачката на калории во пинг-понг за 60 минути
Тоа зависи од вашата висина и сопствената телесна тежина!
Потрошувачката на калории зависи од различни аспекти, како што се полот, возраста, висината и тежината на лицето. Овде наведовме неколку примери за тоа колку калории може да се потрошат за приближно 60 минути играјќи пинг-понг. Постојат различни калкулатори кои можат да ви дадат прецизни информации за вашата висина и тежина.
Дали сакате рекорд и за дома? Овде ќе најдете одлична понуда за преклоплива маса за пинг понг, вклучувајќи рекет и топка!
Потрошувачка на калории во пинг-понг: пресметки на примерокот:
Играјте пинг-понг 60 минути со 40-годишна жена, висока 1,65 м:
- 60 килограми како жена согорува околу 211 калорија
- 80 килограми како жена согорува околу 245 калории
- 100 килограми како жена согорува околу 278 калории
- 125 килограми како жена согорува околу 320 калории
- 150 килограми како жена согорува околу 361 калорија
Потрошувачка на калории Sqash: Тежок тренинг со многу забава
60 минути играње пинг-понг со 40-годишен маж кој е висок 1,80 м:
- 70 килограми како маж согорува околу 271 калорија
- 80 килограми како маж согоруваат околу 288 калории
- 100 килограми како маж согорува околу 321 калорија
- 125 килограми како маж согорува околу 363 калории
- 150 килограми како маж согорува околу 405 калории
Како што можете да видите, пинг-понгот може да потроши некои калории. Големиот плус: Исто така е многу забавно. Особено во кружно патување во тим или во дуел за двајца, следниот пат кога ќе излезете надвор, спакувајте го рекетот!
Дали „трошевте калории за пинг-понг - изгубивте тежина со забава!“ допаѓа? Потоа пишете ни коментар или споделете ја нашата статија. Го очекуваме вашето мислење - и секако дека сте добредојдени да нè следите на Фејсбук, Пинтрест или Инстаграм.