Потрошувачката на обична вода со лимон не помага во слабеењето
Против загадувањето, противотровот е вода. Исто така, во случај на ексцеси - исто така, и загадување: можеме да користиме вода со доверба. Затоа, добро е едноставно да го пиете, без нужно да бидете жедни.
Направете го тоа постојано - големи се шансите значително да ја намалите количината на храна.
Покрај тоа, мозокот може да научи многу поправилна навика под стрес: да побара вода, а не слатки.
Ние гледаме на мозокот. И го гледаме центарот на глад и жед рамо до рамо. Оние кои не пијат доволно вода, уште од детството, се нај склони, во зрелоста, да го мешаат чувството на глад со чувството на жед.
Затоа едноставно пиете вода без да бидете жедни. Significantlyе ја намалите количината на храна значително без да ја чувствувате. И така, повторно го едуцирате вашиот мозок да бара вода, а не слатки.
Андреја Гроза, дописник: „Една чаша вода предизвикува црниот дроб да исфрли во циркулација од своите гликогенски залихи, односно шеќер кој се чува нормално физиолошки на овој орган. Преку циркулацијата, неговиот мозок го прима и тој е добро! “
Кога да не се пие вода? За време на интензивен напор - е единствениот одговор. Бидејќи, со напор, ќе ги елиминирате потта и солите. Пијте многу вода, разредете ги одеднаш. Премногу вода после напор може да биде шок за срцето.
Д-р инже. Штефан Воику, Факултет за применета хемија: „Срцето работи на рамнотежа на натриум и калиум што ја обезбедува неговата пумпа. Кога одеднаш разредувам, го разредувам целото тело, па после голем напор малку по малку пијам вода. Спортист на перформанси, после напор, само ја исплакнува устата со вода. Не голтајте голема количина вода по физички напор “.
35 ml вода или вашата тежина е правило за здрав разум. Пред да се појави жед, се лачи анти-диуретичен хормон, кој ја запира диурезата. Тоа е, повеќе не се произведува урина. Премалку урина за еден ден или со потемна боја всушност значи дека сте заборавиле да пиете вода.
И бидејќи сме во студена сезона, ви кажуваме дека обичната вода со лимон нема смисла во губење на тежината, но е корисна за спречување на инфекции на уринарниот тракт. И го намалува ризикот од камен во бубрег, односно камен во бубрег.
Д-р Виктор Кауни, примарен уролог: „Лимонот е киселина, но тој се метаболизира во црниот дроб во форма на калиум цитрат и ја алкализира урината. Лимонот е кисел, а урината го прави поалкален, парадоксно, тој е многу добар кај инфекции на уринарниот тракт или кај пациенти со жолчни камења. Добро е да се консумира сок од 1-2 лимони и 2-3 литри вода! “
И по прејадување, пробајте ја опцијата вода плус лимон. Нема да изгубите тежина, но им помагате на црниот дроб и бубрезите да се справат со вишокот протеини во храната.