Поттик на пета Кога петицата е упорна во болка; Волф Спортс

Одеднаш првите чекори наутро и станување по долго седење предизвикуваат необјаснива болка во петицата? И саканата обука за трчање е оневозможена? Тогаш, многу веројатно е поттикнување на петицата. Најважните точки и совети за развој и третман.

Плантарната фасција е структура слична на тетива која се протега од коската на петицата кон прстите. Поддржува надолжен лак на стапалото и динамична апсорпција на удари, што е важна функција при трчање. Точно зошто воспалението на плантарната фасција (па оттука и медицински точниот израз „плантарна фасцијатис“) и, долгорочно, дури и дегенерација, може да се појави, сè уште не е точно познато, можеби повторените микро-повреди играат улога. Во трчање со спорт, поттикнувањето на петицата, како што е популарно позната воспалената плантарна фасција, за жал е прилично честа и честопати многу постојана појава.

Спарсот на петицата претставува осификација во областа на потеклото на плантарната фасција на коската на петицата.Поврзаноста помеѓу поттикнувањето на петицата и развојот на болка не е дадена, сепак, бидејќи болката може да се појави со или без поттикнување на петицата. Од друга страна, поттикнувањето на петицата може да биде и безболно.

Болка во бетонски притисок
Прегледот открива локализирана нежност на петицата, малку повеќе кон внатрешноста на стапалото. Остатокот од прегледот на стапалото е обично нормален. Општо, важи следново: Изречените рамни стапала или шупливи стапала покажуваат зголемен ризик од плантарна фасција. Спарсот на коскената пета може да се визуелизира на рендгенската слика. Вистинското воспаление на плантарната фасција може да се забележи на ултразвук или МНР.

Прашаше трпеливоста
Она што скоро секогаш се однесува на поттикнувањата на петиците: Третманот може да се покаже како мачен. Постојат различни форми на терапија, но никој од нив не работи сам за сите пациенти, па затоа е важно индивидуално да откриете кои мерки ветуваат најголем успех. Обично комбинација на различни терапии доведува до успех. Накратко најважно:

Рашири: Истегнувањето ја намалува напнатоста на плантарната фасција. Оваа вежба треба да се направи повторувачки и многу вредно, по можност шест пати на ден со 15 повторувања.
Табани за чевли: За кратко време, влошки од силиконска пета може да се користат за олеснување на ситуацијата. Овие можат подобро да ги распределат силите на петицата, така што плантарната фасција не е дополнително иритирана при одење.
Терапија со шок-бран: Овој метод е познат од фрагментација на камен во бубрезите. Со значително помали енергии, може да се користи и за лекување на хронично воспаление. Механичката иритација ги активира сопствените механизми за поправка на телото, за кои се претпоставува дека имаат позитивен ефект врз воспалението и дегенерацијата на плантарната фасција.
Ноќен шин: Шипка што ја истегнува ногата во текот на ноќта. Не е широко користен, веројатно и поради неговата удобност.
Лек против болки: Може да се дадат лекови против болки за поддршка на терапијата за кратко време. Како единствена мерка, тие не ја постигнуваат целта.
Кортизон: Инјекцијата со кортизон на местото на воспалението може да доведе до подобрување на симптомите, но мора да се комбинира со други мерки, како што се вежби за истегнување, така што ќе покаже долгорочен ефект. Покрај тоа, инјекцијата со кортизон не може да се повтори толку често колку што е потребно.
Плазма богата со тромбоцити: Ова е екстракт од крвта на пациентот, кој содржи антиинфламаторни супстанции, а исто така и фактори на раст. Ова потоа се инјектира во местото на воспалението и доведува до регенерација на фасција на плантарот. Овој метод се користи само ако другите терапии се неуспешни.

Во повеќето случаи, задоволителен резултат може да се постигне со нехируршките мерки споменати погоре, особено ако се применуваат доследно и со доволен степен на трпеливост. Операција затоа ретко се изведува повеќе. Ако треба да се изврши операција заради преостанати поплаки, напнатоста на плантарната фасција се намалува со изрез и - доколку е присутна - се отстранува поттикнувањето на петицата. Секоја постоечка компресија на нервите на петицата исто така може да се отстрани со операција.