Повеќе енергија преку Кундалини јога

Време на читање: 2 минути Кундалини јогата е холистички тренинг за тело, како и енергетска работа. Јога Кундалини го стимулира метаболизмот, ја тренира еластичноста на телото и носи струи во телото. Работата со телесните чакри и енергетски канали ни помага да се чувствуваме пријатно во нашето тело и да бидеме здрави.

Повеќе енергија преку Кундалини јога

Кундалини јогата не е за аскетизам

Кундалини Јогата не е за подвиг и повлекување, туку за радост и чувство на убаво тело. Новостекнатата енергија треба да биде употреблива за секојдневниот живот. Енергетските вежби носат физичка релаксација и психолошка спокојство. И: Кундалини јогата ни помага да станеме покреативни и да го развиваме нашиот духовен и духовен потенцијал.

Јога Кундалини е енергична

Во Кундалини јогата вежбите се живи и активни. Вежбите понекогаш можат да бидат напорни - но тие се забавни затоа што многу брзо можете да почувствувате како тече енергијата. Ритмичката музика ги поддржува сите движења. И после се чувствувате опуштено на пријатен начин.

Јога Кундалини е поделена на 3 дела:

1. Серија за вежби за тело (Крија)
2. Длабока релаксација
3. медитација

Кундалини јога дома

Ако немате време да одите на час по јога Кундалини, можете
Можете да вежбате и дома. Постојат книги и ДВД-а што можете да ги користите дома. Предност: Може да направите Кундалини јога во секое време. Јогата се препорачува наутро после станување (пред појадок) и навечер пред спиење.

Совети за ДВД за јога Кундалини:

Содржината на следните ДВД-а е специјално прилагодена на потребите на жените. Овде ќе најдете избрани вежби за јога за целото тело и повторно откријте колку убави физички вежби можат да бидат. Старите источни филозофии се комбинираат тука со новото западно знаење. Секој може да учествува. Со овие ДВД-а, јогата е навистина забавна и енергетскиот ефект може да се почувствува по само една сесија:

1. „Јога блаженство колковите“ - Кундалини јога за подвижност на колк
2. „Танцувајте ги чакрите“ - Кундалини јога за повеќе енергија
3. „Јога без маснотии“ - Кундалини јога за слабеење

Еве што можете да постигнете со редовната Кундалини јога:

• Стимулација на жлездите и органите
• Распуштање на разни блокади
• Ослободете го стресот
• Физичка, ментална и емоционална релаксација
• Убаво чувство на тело
• Подобар сон
• Зголемена флексибилност
• Физичка виталност и повеќе ментална енергија
• Проширување на свеста

Фото кредит: Фотографија на Botwing/stock.adobe.com

ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!

Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):

---