Повеќе не е дебела osози „Оваа 19-годишна девојка изгуби над 60 фунти за една година - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Австралијката Josephозефина Десгранд за една година ја преполови својата телесна тежина. Нејзиниот рецепт за успех е нејзиниот ментален став, со кој го надмина своето послабото јас. Таа е прославена на Инстаграм за нејзината трансформација.
За само 12 месеци, младата Австралијанка Josephозефин Десгранд ослабе импресивни 63 килограми - и сега изгледа како друга личност!
Сега 19-годишното момче претрпе очигледна надворешна и внатрешна трансформација. Пред сè, поздравиот ментален став и го даде тоа ново јас.
Диети и фрустрации со нивните тела
На 16-годишна возраст, Josephозефин тежеше 127 килограми, како што објави „МОПО“. Таа знаеше дека прекумерната тежина е нездрава и се изгладнуваше преку разни диети - сето тоа без резултат.
Од срам, таа не се осмелуваше да оди во теретана. Фрустрирана, таа постојано посегнуваше по чоколадо, чипс и брза храна.
Задевањето на училиште се зголеми на оптоварувањето. Од нејзините соученици била наречена „Дебела osози“. До решавачката точка на пресврт дојде на 16-годишна возраст.
Osози пиеше вода само наместо безалкохолни пијалоци, правеше без полнење кога јадеше и внесуваше повеќе вежби во своето секојдневие. Таа одеше 10.000 чекори на ден. Резултатите не чекаа долго.
Кога паднаа првите килограми, таа го отстрани и индустрискиот шеќер од исхраната и започна да готви здраво. Во меѓувреме, Josephозефин ја преполови својата тежина и редовно се занимава со спорт.
Здрав ментален став
Со цел да изгуби толку многу килограми, младата жена промени една работа пред сè: нејзиниот ментален став кон храната и своето тело. Денес таа им дава неколку важни совети на 140.000 следбеници на нејзиниот канал на Инстаграм „Нема повеќе дебела osози“.
„Телото работи напорно, не казнувај го со глад“, стои под една од нејзините слики. Нахранете го со добра, здрава храна што ќе ги зајакне вашиот ум, тело и душа “.
Работа заедно со телото
Josephозефин знае дека не треба да работите против, туку со вашето тело за да бидете навистина успешни и здрави.
"Почнав да го сакам моето тело и го третирав како мојот најдобар пријател. Чувствував колку енергија црпи од хранливата храна и колку е добро по тренингот".
Ози е сигурна дека секој може да постигне такви резултати откако ќе ја најде вистинската мотивација. Исто така, не е важно колку брзо се појавуваат успеси, сè додека сте здрави и останувате на топката.
Најважната порака што ја има Josephозефин за своите обожаватели е: "Слушајте го вашето тело и бидете добри со него. Имате само една!"