Повреда кај диетални прашања за вежбање

Повреда во исхраната

на Среќа Слевин »14 мај 2012 09:17

вежбање

Во моментов сум во АД, што досега беше доста успешно (-1,5 кг за 3 недели, совршена исхрана според ЕП).

За жал, сега имам воспаление на долгата тетива на бицепс, што е многу забележливо во раката и рамото. Целата работа досега не е во само-дијагностицирање (но закажете состанок на лекар во 11:00 часот, јас сум прилично сигурен дека е тетива).

Мојот проблем сега е:
Лекарот скоро сигурно ќе ми нареди да паузирам од тренинг, што во моментов е катастрофално за мене поради исхраната.

Како треба да продолжам сега? Прекинете диета или сè уште јадете цврсто по ЕП, но со зголемен КЦАЛ? или едноставно продолжете со диета нормално?

Имам некои грижи за губење на голема мускулна маса во диета без соодветни стимули за обука.

Исто така, помислив да го убедам докторот да ми стави инјекција со кортизон во тетивата.