Повторно диети и губење на тежината - Страна 2
Одг: судија!?
на H_D »02 август 2016 19:47
"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд
Одг: судија!?
на Шест пакувачи »21 септември 2016 14:29
Одг: судија!?
на MH98 »21 сеп 2016 16:01
Одг: судија!?
на Шест пакувачи »21 септември 2016 17:25
И колку често тоа се случува во просек?
Значи 300 калории како додаток на нормалната диетална калорија. Значи, ако јадете 2000 година за да изгубите тежина, ќе јадете 2300 во референтните денови?
Одг: судија!?
на MH98 »21 септември 2016 18:25
Не повеќе од еднаш неделно со мене, но секој го прави тоа поинаку.
Не, вие погрешно го разбравте тоа, или можеби нејасно се изразив. Јас ги јадам моите калории за одржување, т.е. бројот на калории што ниту ги добивам, ниту ги губам + најмногу 300 дополнителни. Затоа, не ги користам моите диетални калории како мерка за реферираната
Одг: судија!?
на Шест пакувачи »21 септември 2016 19:19
Добро, тоа значи дека внесувате 800 калории повеќе во изминатите денови.
Јас сè уште треба да видам како го правам тоа со арбитрирана, мислам дека има смисла, исто така, дава малку воздух во тврдата диета.