Повторно слабеење преку витамин Детокс!
Поднесено од Грегор на 09 март 2003 година во 18:01:22 часот:
Одговори на: Одг: непожелно! Слабеење преку витамин за детоксикација од Соња Халтман на 09 март 2003 година во 17:25:48 часот:
: Здраво господин Милер-Бурцлер!
: Откако ги прочитав вашите книги и пребарував низ многу написи на форумот, ми беше јасно дека детоксицирам со витамини наизменично со ореви и овошја (на секои три дена), во спротивно јадам според правилата на 1-то ниво на комбинирање храна. Откако јадев на овој начин околу 2 месеци, изгубив четири килограми. (Со висина од 160 см, сега имам само 44 кг) И пред тоа, би сакал да качам неколку килограми. Да изгубам уште повеќе, воопшто не е во моја корист.
: Дали правам нешто погрешно? Како можам да добијам тежина?
: Моето мени; наутро или ореви и овошје, потоа или 2 парчиња интегрален леб со путер (понекогаш, за жал, тост леб), напладне
: Зеленчук, компири или јадења од тестенини, навечер 2 парчиња леб од интегрално брашно или мешан леб со белато (колбас или сирење). Со тешко срце се воздржував од слатки во последните неколку месеци.
: Што правам погрешно, како може да изгледа диета за да добијам тежина.
: Kубезно со почит кон Соња Халтман
----
Здраво,
Ми се допаѓа подадена рака на г. Милер-Бурцлер!
Значи, всушност можете да кажете дека регулацијата на телесната тежина зависи од една страна од бројот на калории, а од друга страна од конзистентноста на калориите.
Тоа значи дека од една страна треба да го зголемите бројот на калории (веројатно имам повеќе калории за појадок отколку што имате за целиот ден), а од друга страна треба да ги менувате калориите во текот на неделата.
Тоа значи дека од една страна треба да јадете 1000 kcal повеќе во следните 2 недели.
на пр. преку многу масла и многу протеини (кварк, на пример)
И потоа по 2 недели јадете повторно како порано, т.е. повторно -1000kcal.
И ја правите оваа мала игра онолку често колку што сакате додека не ја добиете посакуваната тежина!
Што се случува?
Од една страна, зголемувањето на калориите го става вашето тело во анаболна фаза во која НЕ ставате само маснотии.
(Пазете се од метеж на црниот дроб, бидејќи анаболните хормони исто така детоксицираат, се разбира!)
Ова потоа се „зацврстува“ за 2 недели од нормалното јадење, што значи дека вашето тело повторно се прилагодува на ниските калории. Бидејќи потоа, доколку сакате да ги зголемите стапките на калории зголемени дури и ПО 2 недели, во секој случај би се здебелиле помалку, бидејќи вашето тело ќе ги согоруваше калориите поефикасно и поефикасно, а од друга страна „анаболната“ средина ќе се менуваше.
Покрај тоа, вашето тело потоа користи помалку калории повторно, по што можете повторно да ги зголемите калориите.
Грубо кажано, 2 недели високи калории, многу протеини и маснотии, а потоа 2 недели нормално јадење.
Патем, не мора воопшто да се плашите од маснотии! Не можете да ги споредувате животинските масти и растителните масти.
Иста е како кај белката.
Сурови белки и варени, пржени белки се два различни вида протеини!
Верувам дека, од една страна, изгубивте тежина затоа што ја сменивте исхраната, како на пример да се откажете од шеќер, што значи дека ви недостасуваат многу калории, а од друга страна, потребни се повеќе аминокиселини како резултат на детоксикација.
Особено, таму треба да се прикаже цистин (или цистеин).
Ако имате недостаток на цистин, автоматски слабеете.
Инаку ви посакувам се најдобро!
Поздрав до вас и г-дин Милер-Бурцлер,
Грегор
: поздрав, Х. Милер-Бурцлер
Изборно URL:
Наслов на врската:
Изборно URL на слика: