Поздрав на сонцето - дванаесет асани Кафе или чај
Сакаме време до следниот датум на емитување во нашата серија „Јога во секојдневниот живот“ на 8 февруари 2017 година со програма за јога за време на викендот и истовремено да ве подготви за нова вежба - поздрав на сонцето.
Поздрав на сонце наместо обука на кола
Поздравот на сонцето е совршен кардиоваскуларен тренинг вклучувајќи градење на мускули и стабилизирање на телото. Покрај тоа, согоруваат многу калории. Значи, тој е идеален за слабеење.
Во среда, 8-ми февруари е време. 12 асани - поздрав на сонцето или 12 модели на движење - ефективна програма за вежбање. Безбедните и едноставни јога движења со контролирано дишење ги зајакнуваат телото и умот. Согорувате калории, ја подобрувате вашата координација и агилност. На овој начин ќе ги совладате предизвиците на секојдневниот живот урамнотежено, среќно и лесно.