Поздравете го часот по јога на Месечината преку Интернет
Јогата навечер е нешто прекрасно. Одвојте време свесно да го завршите денот. Да се испушти сè што веќе не ти треба. Можете да бидете сите пред себе, повторно да се чувствувате себеси пред да дојде ноќта и да одите да спиете.
Еве неколку аргументи во корист на вечерната јога за промовирање на мирен сон:
- Слабеење и подмладување: За време на спиењето, клетките се чистат, санираат и се формираат нови, се промовира проток на лимфа, ткиво се затегнува и на крајот се согорува маснотии.
- Опоравување: За време на спиењето, нашето тело се обновува со цел да добие нова енергија.
- Здравје: За време на спиењето, нашето тело го обработува стресот на денот и развива стратегии за одбрана од патогени микроорганизми.
- Јасност: За време на спиењето, нашиот мозок е расчистен, важните работи трајно се зачувуваат и неважните информации се бришат.
Јога онлајн програма за јога навечер: Како е структурирана оваа програма?
Програмата преку Интернет се состои од 7 единици, по едно видео за секој ден од неделата. Receiveе добиете дневно видео за вежбање од 30 до 50 минути за учество. Кога ќе завршите еден ден, можете да преминете на следниот.
Вие одлучувате кој ден ќе започне вашата програма, но проверете дали оставивте доволно време за вашиот вечерен тренинг една недела.
Можете да дознаете повеќе за вашите наставници по јога под Учители.
Како можам да учествувам во оваа програма?
Оваа програма за јога е бесплатна за сите членови на YogaMeHome. Ако не сакате да станете член, бидејќи ве интересира само оваа програма, исто така можете да купите постојан пристап само до оваа програма. Секако можете да го испробате првиот ден бесплатно. Сега кликнете или на Start програма, Купи програма или Стани член.