Позиции за сквотирање или клекнување, поздраво од седење на стол (студија) АГЕРПРЕС •

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

ELLолт код: 15-11-2020 Помеѓу 09:30 и 11:00 часот ќе има локална магла што одредува намалување на видливоста под 200 м, изолирана под 50 м во округот Галати; ELLолт код: 15-11-2020 Помеѓу 09:30 и 11:00 часот ќе има локална магла што ќе определи намалување на видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Брајла, округот Јаломича, округот Телеорман; ELLолт код: 15-11-2020 Помеѓу 09:00 и 11:00 часот ќе има магла што одредува намалување на локалната видливост под 200 м и изолирана под 50 м во округот Олт, округот Доj, округот Мехединти;

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

Дома /
Наука и технологија /
Позиции на сквотирање или клекнување, поздрави од седење (студија)

АГЕРПРЕС тече

11:28 #elegeriRMoldova Dodon: Јас гласав за независност и државност на Република Молдавија; Верувам во иднината на оваа земја
11:27 Parlamentare2020/Tăriceanu: Не мислам дека Орбан и Татару треба да го фатат гласот од 6 декември на позициите што ги заземаат
11:21 ОБЈАВА - Програмата на премиерот Лудовиќ Орбан за недела, 15 ноември
11:20 часот Кипарскиот претседател ја осуди посетата на неговиот турски колега на северниот остров како „предизвик“
11:20 ВИДЕО ВО ИВО Ажурирање Neamţ: Пожар во делот АТИ во окружната болница; активиран е планот за црвена интервенција
11:15 SpaceX испраќа четворица астронаути до Меѓународната вселенска станица во недела
11:14 Авто - Ф1: Британецот Ландо Норис (Мекларен), казнет со пет места на почетната мрежа
11:12 Јаси: Тројца од пациентите префрлени од Неамш во АТИ од Болницата од Лежани, во многу сериозна состојба
11:07 Предупредувања за магла за пет окрузи, продолжени до 13:00 часот
11:03 Incendiu Neamţ/Обвинителството ја започна истрагата на самото место
11:00 часот # алегериРМолдова Присуство на над 10%, во 10.00 часот, во вториот круг на претседателските избори
11:00 ИЗВЕШТАЈ Тага, банкрот и невработеност во историскиот центар на главниот град; претприемачите се држат до спасувачката лента фрлена од Владата
11:00 ЛИЧНОСТ ЗА ДЕН: Актерот Овидиу Молдавец
10:57 Neamţ megye prefektusa: Piatra-Neamţ-i kórház намера osztályát a DSP jóváhagyása nélkül költöztették el
10:52 Ноќ на музеи: Неколку посетители на музеите во главниот град, во услови на ограничена програма, прилагодени на санитарните ограничувања
10:52 IGSU: Több mint 150 személy dolgozott a Piatra Neamţ-i tűz eloltásán; 20 перк алат олтотак ел ангелокат
10:50 Ројтерс: Германија подготвува 22 милијарди евра помош за пандемиските компании во првата половина на 2021 година
10:49 Соопштение за јавноста - Здружение на студентски лиги Бакау
10:45 парламентарен2020/Сиолаку: Одлучив да прекинам каква било акција за изборна кампања, поради почит кон трагедијата во Пјатра Неам
10:43 Ажурирање ВО ИВО #elegeriRMoldova Втор круг избори за претседател на Република Молдавија

НАЈПРОЧИТАНИ ВО ТЕХНИЧКАТА НАУКА

Позиции на сквотирање или клекнување, поздрави од седење (студија)

Променете ја големината на фонтот:

Одредени положби за одмор, како што се седење на колена или колена, може да бидат подобри за вашето здравје, бидејќи тие вклучуваат употреба на повеќе мускули во споредба со седење на стол, според студијата цитирана од понеделникот од Здружението на печатот.

Наодите од студијата се базираат на анализа на податоци од лица во танзаниско население ловџија-собирачи кои носеле уреди за следење на физичката активност и периодите на одмор.

Тим антрополози во Соединетите Држави откриле дека, и покрај фактот дека овие луѓе се седливи скоро десет часа на ден, што е еквивалентно на дневна работа во канцеларијата, населението во Хазда не покажало докази за хронични болести поврзани со долги периоди на седентарен начин на живот . Истражувачите проценуваат дека ова се должи на „активните места за одмор“ што се практикуваат во племето.

„И покрај долгите периоди на неактивност, една од најголемите разлики што ги забележавме е дека членовите на популацијата Хазда обично одмараат во положби кои бараат мускули за одржување на светлосните нивоа на физичка активност - или во сквотот или на колена. објасни д-р Дејвид Раихлен, професор по биолошки науки на Универзитетот во Јужна Калифорнија, водечки автор на студијата.

Продолжените периоди на седење се поврзани со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести и смрт, но според истражувачите, ова е во спротивност со еволутивниот аспект, кој ги фаворизира стратегиите за зачувување на енергијата.

Брајан Вуд, антрополог од Универзитетот во Калифорнија, еден од авторите на студијата, рече: „Преференциите и однесувањето за зачувување на енергијата се клучни за успехот на еволуцијата на видовите. Но, кога околината брзо се менува, овие преференции може да доведат до помалку корисни резултати. Продолжениот седентарен начин на живот е пример за ова ".

За да дознаат повеќе, истражувачите анализирале информации од дваесет и осум возрасни лица во популацијата Хаџа кои носеле уреди познати како акцелерометри осум дена и ги споредиле со податоците од претходните студии. евалуиран седентаризам кај современите активни популации.

Откриле дека испитаниците имале високо ниво на физичка активност нешто повеќе од еден час на ден, а седечкиот период бил од девет до десет часа на ден. Сепак, и покрај тоа што биле на позиции за одмор подолг временски период, членовите на популацијата Хазда не покажале докази за состојби поврзани со седентарен начин на живот.

Научниците тврдат дека ова се должи на позициите што вообичаено ги прифаќа населението Хазда, на вените или колената, кои вклучуваат поголема мускулна активност во споредба со седењето. Тие веруваат дека овие активни места за одмор можат да помогнат „да се заштитат луѓето од штетните ефекти на седечкиот начин на живот“.

„Седењето на каучот - па дури и канцеларискиот стол - бара помалку мускулна активност отколку сквотирање или клекнување. Бидејќи лесните нивоа на мускулна активност бараат гориво - што обично вклучува согорување на маснотии - позициите на сквотирање и клекнување не можат да бидат штетни како седењето “, рече Раихлен.

Студијата е објавена во списанието Зборник на трудови на Националната академија на науките (Пнас). АГЕРПРЕС/(АС - автор: Дана Пургару, уредник: Симона Тату, уредник на Интернет: Анда Бадеа)