Познат хирург го открива рецептот за долговечност - каква диета препорачува за чистење
Еден од најголемите хирурзи во светот, професорот Фјодор Григориевич Углов, наполни 103 години со помош на диета од која никогаш не отстапил. Еве ги неговите совети за здравјето на железото.
Професорот Углов влезе и во Книгата на записи како најстар активен хирург во Европа.
Недостаток на движење, најголемиот непријател на здравјето. Според хирургот, за да имате долг живот, мора да се отстранат дебелината и недостатокот на вежбање. Препорачува висока физичка и интелектуална активност, постојан прекин на тутунот и алкохолот, ограничена храна, минимум 7 часа сон на ден.
Диета која го чисти организмот Кој ќе ја прифати диетата на професорот Углов, ќе изгуби лесно до 5 килограми и ќе го исчисти неговото тело. Еве храна за јадење и соодветни времиња:
- Утро консумирајте шолја црн чај или природно кафе без додавање шеќер, а потоа изедете варено јајце со тврда жолчка и 8 сливи, натопено навечер, во вода.
- Менито Ручек се состои од 200 гр варено пилешко, посно свинско или риба, портокал и 100 гр свежа или варена зелка, која може да се замени со моркови.
- Помеѓу оброците, се препорачуваат 30 гр тврдо сирење, јаболко и друг портокал, и на вечера чаша кефир или кисело млеко.
Диетата трае 10 дена и има извонредни резултати.