Познат нутриционист ги укинува диетите; Јадевме кутија сладолед дневно;
Автор: Сорина Балдеа/Датум на објавување: 27-08-2018 10:08
Под прекарот „нутриционист starвезда“, Михаела Билиќ ги уништува сите митови за диетите за слабеење. Познатиот нутриционист во интервју за Адеврул изјави дека нема диети за слабеење, а единствениот начин на слабеење е намалување на порциите.
Нутриционистот наведува дека диетите за слабеење со софистицирани менија се дождовница. згора на тоа, тој вели дека не дебелеат маснотиите, туку количините што ги голтаме
Во нејзините експерименти, специјалистката пробала разни варијанти на храна, вклучително и една базирана исклучиво на сладолед.
„Јадев една кутија сладолед дневно и тоа е тоа. Секоја диета работи затоа што вклучува калориско ограничување, монотонија на храна и вид на внимание и волја што имате на време за ограничен временски период. Според мене, барем изберете храна што ви се допаѓа. Бидејќи ако јадете и спанаќ или нешто друго не можете да издржите и да го држите носот, ми се чини дека ризиците да се откажете од таа диета се уште поголеми. Идејата е што се случува кога ќе заврши диетата. Бидејќи во спротивно, губиме тежина со сè, и со помфрит, ако јадеме десет парчиња помфрит на ден и тоа е тоа. Слабееме со чоколадо, со колачи. Имав време кога многу патував, јадев само на бензински пумпи, бурек од сирење и јогурт да пијам на ден. Јас го нареков диета ОМВ. Слабев како никогаш порано “, изјави Михаела Билиќ за Адеврул.
„Ремените за слабеење треба да се укинат“
Покрај тоа, според специјалистот, храната што ја јадеме воопшто не е важна, така што слабеењето нема никаква врска со диетата, туку со порциите. Затоа, таа е на мислење дека треба да се укинат деловите.
„Да, затоа диетите треба да се укинат, бидејќи тие се на врвот, претставени како решение за она што обично го правите. И, би помислиле дека само преку нив може да достигнете задоволителна тежина. Кое е решението? Променете ја својата нормалност засекогаш. Тоа е: ако на 60 килограми ова е нормално, за 50 килограми мора да имате нормалност 30% пониска. Но, тоа не се нарекува диета, туку прилагодување на вашата диета кон фигурата што ја сакате. Не мора да одите кај некого за да изградите персонализирана диета за вас. Нема никаква врска со софистицирани комбинации, со часови, со ништо. Тоа е строго прашање на ограничување, но за цел живот “, рече и нутриционистот.
Наши препораки
Агресорот е наложница на девојчето. Инцидентот се случил на улица во населбата Марси
Зеленски беше хоспитализиран откако се здоби со новиот коронавирус претходно оваа недела,