Познат нутриционист, совет за зајакнување на имунитетот „Сè што го загрева и активира организмот, ние

Познат нутриционист, совет за зајакнување на имунитетот. Нутриционистката Михаела Билиќ на својот Инстаграм профил објави низа корисни совети за зголемување на имунитетот и отпорноста на болести.

„Васаби, ѓумбир и зачини во изобилство за да се зголеми отпорноста на болести. Вклучен е коронавирус. Ако сè уште паничите за ризикот од заболување од нас, имајте на ум дека најдоброто нешто што можете да направите за зајакнување на имунитетот е витамин Ц. а врвот не е витамин Ц во храната (тоа е недоволно), туку додатоци на витамин Ц високи дози (1 g/ден за 1-3 месеци). Неговиот чудесен ефект е неспорен и не постои ризик од предозирање “, смета Билиќ.

„Што се однесува до храната, не заборавајте да ги вклучите сите зачинети производи во менито. Лековити зачини и корени што ја движат вашата крв и имаат вазодилатационо дејство. Рен, васаби, ѓумбир, но и куркума, кардамон, бибер итн. Сè што го загрева и активира телото исто така нè штити од болести “, додаде таа.
Михаела Билиќ нè поттикнува да го задржиме оптимизмот и да се откажеме од стресот и грижите. „Што се однесува до Коронавирус, вирусот на грип е потежок отколку што е, тој ќе го зајакне вашиот имунитет и ќе ве одржи оптимист.

---