Витамин Д во високи дози - кога е корисен, кога е опасен
Што е витамин Д.?
Витаминот Д е генерички термин за таканаречените калцифероли - ова се витамини растворливи во масти. Нивните главни претставници се Витамини Д3 и Д2.
Витаминот Д доаѓа со посебно значење во врска со нашето Метаболизам на коските - затоа што помага важните минерали калциум и фосфат да се апсорбираат од цревата и да се вградат во коските.
Нормално нашето тело се формира со доволно УВ-Б зрачење исто така доволно витамин Д. Во Германија ова е случај само од март до октомври поради географската локација. Тогаш, што е со времето помеѓу? Па, обично е можно да произведеме доволно витамин Д во „сончево време“, така што ќе имаме пристојна продавница за „сивите денови“.
Како се појави недостаток на витамин Д.?
Но, постојат и други фактори одговорни за тоа дали сме во состојба да изградиме доволно резерви. Овие вклучуваат:
Болести на желудникот, цревата, црниот дроб, бубрезите
Земање лекови (на пример, одредени лекови за епилепсија и рак)
Навики за облекување (на пр. Завеса од религиозни причини)
Тест за инфекција со коронавирус
Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!
Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??
Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?
Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?
Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?
Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?
Што е висока доза терапија со витамин Д.?
Нема општ одговор на ова прашање, бидејќи исто така нема консензус во истражувањето за тоа кога да се зборува за терапија со високи дози. Сепак, заедничко за количините секогаш е што тие содржат максимален дневен внес препорачан од Федералната канцеларија за проценка на ризик од 800 i. Е. (меѓународни единици) далеку надминуваат.
Концептот на терапија со високи дози со витамин Д стана познат пред се преку бразилскиот лекар Цицеро Гали Коимбра и оној што го носи неговото име Протокол од Коимбра. Ова потекнува од а за мултиплекс склероза и гледа подароци од 80 000 i. Е. витамин Д еден ден претходно. Претпоставка зад тоа: Луѓето кои страдаат од мултиплекс склероза имаат отпорност на витамин Д. Покрај екстремните количини на витамин Д, лекуваните добиваат разни микроелементи, мораат да се придржуваат до диета со малку калциум, да пијат многу вода и често да вежбаат. Проблематично: Студиите не беа во можност да ја докажат користа од оваа форма на терапија до денес - успесите досега се засноваа само на извештаи за искуство. Важно: Оваа форма на терапија ја следи лекар и во никој случај не треба да се спроведува самостојно.
Општо земено, ваквите терапии со високи дози може да се гледаат со скептицизам. Во продолжение, накратко ги испитуваме придобивките од високи дози на витамин Д кај разни болести.
Кардиоваскуларни заболувања и високи дози витамин Д.
Различни студии веќе укажаа на поврзаност помеѓу намален статус на витамин Д и зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања. Постојат можни врски помеѓу витаминот и состојбите како што се:
Поради оваа причина, истражувањето испита, на пример, како месечна висока доза од 200 000 т.е. Е. Влијае на развој на болести на кардиоваскуларниот систем. Резултатот беше нема значителна разлика помеѓу групата витамин Д и контролната група. Со оглед на ова, истражувачите заклучуваат дека месечната висока доза не покажува вистинска корист од спречување на развој на кардиоваскуларни заболувања. Сепак, тие исто така признаваат дека мора да се испита неделна или дури и дневна висока доза во врска со ова.
Истражувачите откриле слични резултати во споредлив дизајн на студија во врска само со висок крвен притисок. И тука, по долгорочна доза од 100.000 т.е. Е. Не може да се најде значително подобрување месечно за 1 if години ако пациентот претходно немал недостаток на витамин Д.
Здравје на коските и високи дози витамин Д.
Аспектот што најчесто се поврзува со витамин Д е тој Здравје на коските. Оваа врска е постојано испитувана во студиите во блиското минато, вклучително и: во контекст на високи дози на витамин Д. На пример, поврзаноста помеѓу додатокот на витамин Д и коскената густина кај постарите луѓе не е соодветно испитана, а некои студии дадоа спротивставени резултати.
Во 2019 година, истражувачите го истражувале овој факт и снабдувале три различни контролни групи со витамин Д во различни количини секој месец. После една година нема големи разлики може да се идентификува во густината на коските. На крајот на краиштата, се покажа дека месечен внес до 48.000 т.е. Е. Витаминот Д треба да се класифицира како безбеден, бидејќи никој од испитаниците не покажа сериозни несакани ефекти.
Потенцијални негативни ефекти се пронајдени во друга студија на истата тема. Таму три различни контролни групи добија или 400, 4.000 или 10.000 i.v. Д. витамин Д дневно. Во групите со поголема доза, дури и пониски густини на коските може да се измерат во говорот по завршувањето на прегледите. Истражувачите заклучуваат дека зголемениот внес на витамин Д нема позитивно влијание врз густината на коските и дека идните студии треба да покажат дали повеќе витамин Д може дури и да има негативен ефект врз густината на коските.
Истрагата за слабоста на постарите луѓе покажува дека не сите студии се негативни. Во оваа студија, постарите возрасни лица добиле до 4.000 i. Дневно и беше откриено дека нивните физички перформанси (брзина на трчање, сила на зафат и други функции) се подобруваат како резултат. Овие позитивни резултати можеа да се забележат само кај оние луѓе кои веќе беа класифицирани како изнемоштени на почетокот.
Мултиплекс склероза и високи дози витамин Д.
Во овој контекст, протоколот од Коимбра го користеа и експертите од германското друштво за мултиплекс склероза. V. дискутираше. Тие се на мислење дека ситуацијата на студијата не е доволна за терапевтско спроведување и дека мора да следат понатамошни контролирани студии. Во овој контекст, важно е да се напомене дека такви Терапија со ултра високи дози во никој случај неовластена треба да се преземе. Ова е единствениот начин да се избегне труење со витамин Д, иако ретко.
Состојбата на студијата за МС и витамин Д е контрадикторна. Во експерименти врз животни, понекогаш се забележуваше зголемена активност на болеста ако се даваше високи дози на витамин Д подолг временски период.
Од друга страна, постои голема студија од 2016 година, чиишто наоди не треба да се потценуваат. Учесници во студијата со мултиплекс склероза кои биле 14,000 i.v. Е. кои примале витамин Д на ден имале значително помала активност на болеста со 0,28 релапси годишно отколку контролната група со 0,41 релапси годишно. Исто така, беше забележано дека повредите типични за мултиплекс склероза (наведени тука како лезии на МРТ) се значително пониски во групата витамин Д отколку во контролната група. Значи, високи дози на витамин Д може да имаат заштитен ефект кај МС.
Можете ли да се отруете со витамин Д.?
Да, можно е - но многу ретко. Пријавени се случаи на сериозно предозирање (10 000 и 50 000 i.u. на ден) кај постари лица, што доведува до ренална инсуфициенција и предозирање со калциум. Погодениот 60-годишен човек последователно развил хронична слабост на бубрезите и сега е на дијализа.
Да, ваквите случаи се ретки, но сепак компликациите се должат на прекумерни дози на витамин Д. И со зголемената свесност за витамин Д, постои и зголемување на бројот на луѓе кои земаат витамин Д - како резултат, бројот на труења потенцијално се зголемува. Т.н. Токсичност на витамин Д. потоа се поврзува со разни симптоми, вклучително и: