Познатата диета Лариса Долина

Лариса Долина е можеби најозборуваната личност во високото општество - на дел од сликата. Пејачот тогаш драматично слабее, а потоа одеднаш доаѓа уште подобро, изненадувачки контрасти. Сето ова им дава надеж на жените со прекрасни форми дека можете брзо и лесно да изгубите тежина. Познатата диетална долина популарно како кефир, и за неколку години, оваа диета нема да ја изгуби својата популарност.

Суштината на исхраната

Долината напојуваше строго по часови. Почнува во 8 часот наутро, а потоа на секои два часа до 18 часот. За јадење после шест во вечерните часови ќе заборавите. Како задолжително за диета постот дена, кога јадењето овошје паѓа исклучиво. Постојат одредени задолжителни услови за исхрана.

Наутро, испијте шолја кафе без шеќер;
Во текот на денот, консумирајте најмалку половина литар вода, а да не зборуваме за чаеви од билки.
Секој ден земате лаксатив или имате клизма за чистење.

Диета за една недела

На првиот ден, во лушпата се дозволени половина литар јогурт и пет варени компири.
Вториот ден означен со ставање на двесте грама павлака и половина литар јогурт.
На третиот ден е дозволено да се јаде не повеќе од двесте грама сирење и половина литар јогурт.
На четвртиот ден максимално дозволената - половина килограм варено пилешко без сол и тапет, како и половина литар јогурт.
На петтиот ден е дозволено половина литар јогурт, како и килограми јаболка (или не повеќе од половина килограм моркови или триста грама сливи).
Во текот на шестиот ден, можете да пиете еден литар јогурт.
На седмиот ден, пијте еден литар минерална вода.

Тие велат дека ако следите диета наречена, постои можност да изгубите дури седум килограми неделно. За да го поправите резултатот - сепак, тогаш не мора да биде помалку тешка задача. Тал, како и обично, влегува во стандардната храна, но претпочита да се ограничи на масна, зашеќерена, скробна храна. Тежината неизбежно се зголемува на полица или килограм. Значи, по седум дена да се поправи повторно треба да одат на диета. Така, поради промената на главната диета за прицврстување, на крајот не успева да ја постигне посакуваната тежина.

Внимавајте

Препораките за внес на лаксатив и дневните клизми не предизвикуваат загриженост. Според експертите, телото треба да се чисти природно. Во ситуација кога често се практикува чистење, добро може да се релаксира - и тоа е тоа. Цревата само престанува да работи без стимулација - клизма или лекови.

Кога ќе се случи стимулирање на чистење, измијте ги минералите корисни - калиум, натриум, калциум - неопходни за нормално функционирање на повеќето внатрешни органи. Исто така, се создава нерамнотежа на патогената и корисна микрофлора и најопасните закани дисбиоза. Правете клизма од медицински причини и не треба да се прави повеќе од еднаш на секои седум дена. Важно е да земете лаксатив индивидуално, а докторот го стори тоа.

Таму нутриционистите и имаат прашања во врска со храната на вториот ден. Строго кажано, тоа е апсолутно неприфатливо за многумина. Половина литар јогурт и двесте грама павлака - тоа е многу тежок товар за црниот дроб. Потребен ви е многу жолчен и гастричен сок за варење на оваа храна. Можеме да претпоставиме дека ако следниот ден млекото претвори јаболко и говедско месо, лицето кое конзумирало такви производи обезбедило одредени гасови и гасови.

Патем, можеби ќе ве интересира темата: „Кои се придобивките од јогуртот“. Грижете се за себе и бидете здрави. Секогаш со вас вашиот асистент во здравствениот лекар.

Време е да бидеме убави
Што да јадете за да изгубите тежина