ПП-2 - караница - мафини со трици; ТП

• регистрира
• - портал -
  • ERSBERSETZER-Преведувач
• Преглед на форумот
  • Список за храна Дуканауте
  • ПРЕГЛЕД на областите
  • Користење на форумот
  • различни форми на Дукан
  • Подготовка Дукан
  • толерирана храна 2011 година
  • толерирана листа 2019 година
  • Знаци и кратенки
  • илустрирана помош за купување
  • Рецепти за ПРВА недела
• I фаза - напад на напад
  • П-1 - Основно знаење, општо
  • Фаза I - Рецепти
  • Фаза I - паѓа, се шири
  • Фаза I - печива
  • Фаза I - десерти
• Фаза II - зголемено крстарење
  • П-2 - Основно знаење, општо
  • Фаза II - рецепти ПП
  • Фаза II - се шири, паѓа
  • Фаза II - печива
  • Фаза II - десерти
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• III фаза - Стаби-Консо
  • П-3 - Основно знаење, општо
  • III фаза - Рецепти ПП
  • III фаза - печива
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• Фаза IV - зачувување
  • П-4 - Основно знаење, општо
• Рецепти за прослави
  • Аперитиви и мезе
  • Стартери/супи
  • Јадења со месо
  • Јадења од риба
  • Торти/десерти
• Логирај Се
• Блог

(Караница е дозволена и на ПП за варење со 100 g)
од Ева Стерл, среда, 8 мај 2013 година во 11:01 часот

6 лажици пченични трици (6 дневни оброци) евентуално поделени на 4 лажици HK и 2 лажици WK (потоа 2 дена)
2 јајца

1 стапче караница (кора, исечкајте ја на мали парчиња и оставете да врие околу 20 минути со малку вода - внимавајте да не направите сос)

3 лажици грчки јогурт без маснотии
2 лажички прашок за пециво со шафран
1 лажичка цимет
1 лажичка засладувач
Ванила во прав (ситно мелен под ванила, достапен во продавници за органски производи или добри полици за зачини. Или само направете го тоа. Јас само користам вкус на ванила)
2 лажички пченка пченка

Измешајте 2 лажици јогурт и јајце со миксер за рака, додадете ванила и другите состојки.
Ако смесата е премногу цврста, додадете 3-та лажица јогурт - во спротивно оставете го да се изостави.
Попрскајте ги калапите за мафини и поделете го делот во 4 калапи.
Измешајте ја исцедената караница со засладувачот и ванилата и додадете ја во тестото.

Печете на 180 степени околу 15-20 минути.

Тестото се крева и ја опкружува караницата. Одлично за одземање или за појадок.

---