Практична маса за сладолед и сладолед - погледнете

Ракета, корнет, магнум и копродукции Кој сладолед го прави најгуст?

Многу видови сладолед се овошни и сугерираат дека тие припаѓаат на оние лесни јадења што лесно можете да ги лижете помеѓу оброците или како десерт. Особено во топлите денови копнеете по освежителните деликатеси. За жал, сепак, тие не се толку лесни како што се чувствува кога се лизгаат по вратот.

Голема содржина на шеќер и маснотии

Сите сладоледи имаат многу висока содржина на шеќер, што е еквивалентно на околу 18 коцки шеќер. И содржината на маснотии е исто така значителна. Може да содржи до две порции путер со тежина од по 10 грама. Ова честопати дури и не се забележува кога се јаде кул деликатес, бидејќи шеќерот практично нема ефект на ситост, а студената маст е помалку тешка во стомакот. Но, деликатесите можат брзо да остават свој белег на колкот.

Маси за калории: Преглед на калории за сладолед и сладолед

За среќа, не мора сите сладоледи да се собираат заедно. Ако подетално ги разгледате различните сорти, можете да најдете индивидуални варијанти компатибилни со фигури.

1. Вода сладолед

Е најлесната варијанта и се состои главно од вода за пиење, разни видови шеќер, овошна каша и овошен сок. Содржината на маснотии во сладоледот во вода не смее да надмине 3 грама. Овие вклучуваат, на пример, следниве производи:

производ	Калории	Производител
ракета	51 ккал	Фриско
Пируло	61 kca	Фриско
Винет	90 kcal	Фриско
Twister	70 kcal	Лусо
Солеро	107 kcal	Лусо

2. Сорбети

Дали следното подобро решение. Тие ги имаат истите компоненти како сладоледот со вода, но тука е дефинирано колку голема е содржината на овошје. Ова мора да биде најмалку шест проценти за шербет од лимон, најмалку десет проценти за сорбети направени од други агруми и најмалку 20% за оние направени од други плодови.

производ	Калории	Производител
Јагода и малина	од 76 kcal на топка	Mövenpick
Грејпфрут и портокал	од 76 kcal на топка	Mövenpick
Овошје од страст и манго	од 76 kcal на топка	Mövenpick
Избор шербет (на пр. Манго или малина)	од 56 kcal на топка	Мигрос
Лимон или тропски сорбет	од 66 kcal на топка	Квалитет и награда

3. Сладолед

Направен е од шеќер, крем, млеко и понекогаш путер. Содржината на млечна маст е најмалку 6 грама на 100 грама сладолед. Неколку примери:

производ	Калории	Производител
Стракијатела	130 kcal	Лусо
Фрисколино ванила/јагода	83 kcal	Фриско
Кафе Глас	175 kcal	Фриско
Екстремен корнет	118 kcal	Фриско
Карамелита, крем бруле, јагода	од 145 kcal на топка	Mövenpick
Корнето Ројал	245 kcal	Лусо
Сладолед	од 90 kcal на топка	Златна крема
Видови сладолед	од 100 kcal на топка	Мигрос или Куп

4. Сладолед со двоен крем

Најсрцева варијанта. Направен е како сладолед, но содржи содржина на млечна маст од најмалку 12 грама на 100 гр сладолед.

производ	Калории	Производител
Крцкав мраз од овалин	157 kcal	Залутај
Различни видови	од 250 kcal на половина чаша	Хажан Дазс
Различни видови (на пример, двојна крема од Грујер и меринки)	од 150 kcal на половина чаша	Mövenpick
Магнум Класик	240 kcal	Фриско
Бадем	270 kcal	Фриско
Пралинато	248 kcal	Фриско
Различни видови	Од 250 kcal на чаша	Бен и ryери

5. Млечен сладолед

Оваа варијација се прави и со сладолед, но има најмалку 3 грама млечна маст на 100 гр сладолед.

производ	Калории	Производител
замрзнат јогурт	од 131 kcal на чаша	Фриско
Природа/мусли	од 131 kcal на чаша	Фриско
Мек сладолед	193 калории по порција	Различни производители
Glacé coupe au цреша	243 kcal на чаша	Фриско
Глаце Купе Данска	243 kcal на чаша	Фриско

Во однос на калориите, покрај вода мраз, диеталните сорти на сладолед, на пример од Weight Watchers или Léger, даваат најдобро и се помалку калорични од мразот, кремот или сладоледот со двојно сладолед. Често се додаваат бисквит, лешници, бадеми или чоколадна обвивка за да го направат сладоледот повеќе срдечен. Вреди да се одржи ладна глава при изборот и внимателно да се размисли за формата во која слаткото задоволство треба да обезбеди ладење. Ако дневното барање за калории е веќе исцрпено, дополнителната физичка активност може да создаде тампон. Сепак, на високи температури, ова обично бара повеќе напор.

---