Пранајама - вежба за дишење за активирање и чистење на телото

Во ова видео ќе ви покажам многу специјална вежба за дишење Пранајама со која можете да го активирате и исчистите целото тело.

Зборот „пранајама“ има два дела. Првиот дел е „Прана“ и значи нешто како животна сила или животна енергија. Ако имате многу прана, тогаш имате многу животна енергија. Вториот дел од зборот "Јама" се преведува како управувач, проширување или контрола. Пранајама е за влијание или зголемување или усогласување на животната енергија.

Вежбите Пранајама се претежно вежби за дишење со кои ги зајакнувате вашите респираторни мускули (џуџеста кожа).

Повеќе видеа

Јога терапија - 5 врвни вежби за силни, стабилни и флексибилни рамена

Обука за бели дробови, најдобри техники за дишење од јога за силни и здрави бели дробови

4 вежби за загревање на подвижноста од атлетска јога

3 напредни варијации на Устрасана, камилата

Основи на јога Отворање на градите и рамото за свиткување на грбот

Основи на јога - активна подвижност на колкот со контролирање на глутеалните мускули

Атлетска јога - јогата одговара на фитнесот

Јога терапија - Брамари, пчелата што дише од болка и блокади во телото

---