Прашања што треба да ги поставите вашиот лекар по срцев удар
Сега кога закрепнувате од срцев удар (исто така наречен срцев удар), важно е да запомните дека сè уште можете да направите некои од работите што ги правевте пред овој голем кардиоваскуларен настан.
Во исто време, не заборавајте дека ќе мора да ги следите препораките на вашиот лекар и да направите некои промени во вашата исхрана (да одржувате специјална диета), во вашата програма за физичка активност (добро е да вежбате повеќе) и да се откажете од некои навики. како пушење.
Не двоумете се да поставите прашања на вашиот лекар ако имате какви било прашања. Тој може детално да објасни кои знаци не треба да ги игнорирате, кои лекови треба да ги земате и колку е важно да вежбате.
Каков вид на непријатност е алармен сигнал и кои знаци не треба да ги игнорирам?
Со оглед на тоа што веќе сте поминале низ ваков настан, веројатно веќе сте повеќе свесни за симптомите и алармните сигнали на срцевиот удар. Треба да се јавите на 112 или веднаш да одите во болница ако почувствувате некој од овие знаци:
- непријатност во пределот на градите, во едната или во двете раце, во задниот дел, во пределот на вратот или вилицата
- отежнато дишење (отежнато дишење)
Треба да направам промени во мојот животен стил, да се откажам од некои навики?
Ако сте пушач, вашиот лекар ќе ви каже да се откажете од оваа навика и да направите план за трајно откажување. Тутунот е главен фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања.
Во вашата диета не смее да има храна што може да придонесе за затнување или стеснување на артериите, како што се транс и заситени масти, млечни производи со многу маснотии и преработена храна. Заменете ја оваа храна со повеќе овошје, зеленчук и посни протеини.
Пронајдете физичка активност или еден вид обука што ви се допаѓа и следете ја програмата. Редовните кардио вежби се добри за вашето тело. Дури и 30 минути вежбање на ден можат да го намалат нивото на холестерол и крвен притисок, да го ослободат стресот и да ви дадат повеќе енергија.
Како можам да утврдам која е нормалната тежина во мојот случај?
Можете да пресметате индекс на телесна маса (БМИ) со користење на компјутер на doc.ro. Лекарите понекогаш користат мерења направени на половината и колкот за да пресметаат вишок маснотии во телото.
Добро е да се знае дека ако имате прекумерна тежина, ова е фактор на ризик за срцеви заболувања - и уште еден срцев удар. Затоа е важно да изгубите тежина за да уживате во придобивките од оптималната тежина.
Кога треба да се вратам на работа?
Во зависност од сериозноста на срцевиот удар и природата на задачите што ги имате на работа, вашиот лекар може да ви овозможи да се вратите во вашиот вообичаен распоред за работа, две недели (по срцев удар), па дури и 3 месеци по срцев удар. Следејќи ги препораките на лекарот за време на периодот на опоравување, можете да се вратите на вашиот вообичаен распоред за работа.
Јас треба да се откажам од сексот?
Веројатно се прашувате како срцевиот удар ќе влијае на вашиот сексуален живот или дали ви е дозволено да имате секс во иднина. Според Американското здружение за срце, повеќето пациенти можат да продолжат да имаат нормален сексуален живот неколку недели по закрепнувањето. Не мора да бидете срамежливи во врска со оваа тема. Прашајте го вашиот лекар и ќе дознаете кога е во ред да имате секс.
И не заборавајте дека по срцев удар, околу една третина од мажите имаат еректилна дисфункција, што може да го отежне сексот. Оваа еректилна дисфункција најчесто се должи на анксиозност и емоционален стрес, поврзана со фактот дека сте претрпеле срцев удар.
Нормално е да се чувствувате толку депресивно?
Фактот дека сте претрпеле срцев удар може да биде трауматска работа и може да ве исплаши. Значи, вообичаено е пациентите да имаат чувство на вознемиреност потоа. За многу пациенти, емоционалниот стрес може да направи да се чувствуваат депресивно, па дури и да плачат во првите неколку недели по враќањето дома од болницата. Ако чувствата на депресија продолжат, разговарајте со вашиот лекар, бидејќи можеби ќе ви треба помош од специјалист.
Дали сте претрпеле срцев или мозочен удар и се плашите од повторување? Високото ниво на холестерол го фаворизира ризикот од повторување на поголемите кардиоваскуларни настани!
Не ризикувајте го вашиот живот! и може да имате корист од бесплатна специјалистичка консултација!