ПРАШАЕ ЗА ХРАНА ЗА СТУДЕНТИ! (телесната тежина, здрави, протеини)
Здраво, јас сум во продавницата за слабеење и татко ми ми купи студентска храна од lidl. И, моето прашање е сега дека има многу протеини или е добро за слабеење ?
Се радувам на вашите одговори
5 одговори
максимум 10% протеини (врз основа на дневната количина на келории), ништо повеќе, побарувањето е далеку помало отколку што многу луѓе замислуваат и премногу протеини го оштетуваат црниот дроб и бубрезите на долг рок
Оревите и таквите имаат важни витамини и добри масти, но за жал имаат и многу калории. Сувото овошје не е добро и обично има и додаден шеќер!
Од една страна, јаткастите плодови се многу здрави и даваат многу енергија. од друга страна, јаткастите плодови содржат многу маснотии и затоа не се многу погодни за слабеење. Овошјето, салатата, овошјето, минералната вода и незасладениот чај се многу подобри.
Премногу калории. Не се губи телесната тежина од внесот на протеини.
Оревите се исклучително богати со маснотии. Погледнете во торбата и ќе ги видите калориите
слични прашања
Здраво, штотуку купив мусли од чоколадо на лидл и тие се навистина вкусни ... моето прашање е: Јас всушност сакав да ослабам на стомак, затоа сакам секогаш да појадувам мусли за појадок. дали се грижам ако мусли од чоколадо има многу калории? а исто така содржи животински протеин или нешто слично? дали веќе сте имале искуства? благодарам
Има многу калории, но брзо ги варите и под претпоставка дека имате многу класна храна, навистина ви помага многу кога слабеете или поради тоа дури и се дебелеете
Во моментов слабеам или 2 месеци, затоа јадете помалку и слично. Сега штотуку купив ќебап донер, но не јадев ништо друго. Дали мислите дека ќебапот има многу калории и ве прави многу дебели?
Сакам да знам дали кускусот е здрав и погоден за слабеење?
Во моментов гледам што можам да готвам денес и наидов на кус-кус
Јас би бил среќен за вашите одговори
Знам дека замрзната пица не е добра за слабеење, се разбира, но сега најдов една што има само 560 калории. (85g јаглени хидрати, 26g протеини, 12g масти) На сликата подолу. Дали е тоа прилично контрапродуктивно ако го јадете додека губите тежина? Не мислам секој ден, туку на секои 2 или 3 недели
Здраво луѓе, слушнав зелен чај исто така помага да изгубите тежина. Секако, спортувам и внимавам на исхраната.
За кој зелен чај станува збор? Каде можете да го купите тоа? Дали е достапен на „Лидл“ или „Едека“ или мора да го купите од аптека.
Дали ролните од светскиот шампион од Лидл се здрави? На него има многу житарки и некои мислат дека се многу здрави. Дали е тоа точно? Помогнете му на ролните на светскиот шампион да ослабат?
Здраво, јас ослабев од 1 јануари и сакав да прашам дали потоа може да направам сад со природен јогурт со малку мед за вечера. Дали е ова добра вечера за слабеење? Или поточно несоодветно? Ако не е добро, би бил среќен ако ми кажете што друго можам да направам. (Немаме салата) Ви благодариме за секој продуктивен одговор:)
Дали нафора со ориз се добри за слабеење? Или да дебелеете?
Еј летото се ближи и сакав да прашам што имате за совети за слабеење? Или имате вежби како да добиете убав рамен стомак?
Дали навистина можете да намалите или изгубите калории за време на сексот?
Би сакал да одам на диета и денес купив крцкав леб Васа, добро е за слабеење или нешто друго?
Вие всушност треба да јадете месо додека губите тежина/спортувате, турскиот салам е добар и за слабеење
Луѓе? Морам да изгубам околу 20кг . (1,58 тежи околу 80кг), но не сакам да имам премногу тенки нозе, но нешто повеќе на бутовите или облините. Но, тогаш не мора да изгубите многу тежина како што некои ќе кажат тука, но секој знае дека не слабеете и би сакале да имате убав рамен стомак, а потоа да се искривувате малку или бутовите, но како функционира? Не знам како ќе изгледам потоа, но не сакам да бидам стап на нозете, не можете да направите ништо?