Прашајте преку Интернет, се разбира

Која е разликата помеѓу пченичните никулци и пченичните трици? Кој се користи за запек?

Текст: У.В., Бриенц

прашајте

одговор

Во суштина, обајцата можат да помогнат во варењето на скоковите. Пченичните трици се нус-производ на мелењето на зрната пченица. Тоа е сува површина на семето. Нашата диета е често многу ниска со растителни влакна. Тие можат ефикасно да се заменат со ингестија на пченични трици. За појадок можете да земете трици од пченица со малку јогурт. Не заборавајте да пиете доволно. Ова е единствениот начин триците добро да отечат во цревата. Ако дебелото црево се полни на овој начин, целото движење на дебелото црево работи многу подобро и кимот се турка напред напред.

Пченицата, исто така, отекува во цревата. Сепак, не толку силна како пченичните трици. Тие имаат помалку влакна. Пченицата не е 'ртење садници во семето на пченицата. Тие содржат концентриран товар на витамин Е, фолна киселина, минерали и елементи во трагови. Тие работат против цревни воспаленија и хемороидни болести и се идеален додаток во исхраната кој го одржува цревото здраво и истовремено го снабдува организмот со важни хранливи состојки.

Друштвото за исхрана препорачува да се трошат во просек 30 грама влакна на ден. Во зависност од храната, ќе мора да јадете многу од неа. Еве краток список на содржина на влакна во храната. На пример, 30 грама диетални влакна (диетални влакна) се содржани во: 66 грама пченични трици, 78 грама ленено семе, 3000 грама овесни снегулки или 2,1 килограми варен компир.

Сабине Хурни, Дрогарџија ХФ и натуропат специјализирани за Ајурведа и фитотерапија