Прашања за општо вежбање во горниот пекторален псевдо-гино
Горниот дел на градите + псевдо-гино
на Тукано »10.05.2008 19:50 часот
Би сакал да ги направам градите во форма.
Веќе 3 години интензивно тренирам издржливост/тегови и имам доста полни гради, уште од детството (псевдо-гино - веќе потврдено од докторот). Овој доктор ми рече и на моето лице дека не можам да го симнам ова преку вообичаен спорт и дека ќе виси во старост, не сакам да го оставам тоа да седи на мене.
Неодамна го зедов „Екстремен - најсилен согорувач на масти на земјата“ и бев целосно фасциниран. Во врска со редовните спортови на издржливост и намалувањето на калориите, брзо изгубив маснотии, на сите делови од телото, САМО повторно не на градите или барем тешко или воопшто.
(ПС.: За среќа немав ниту еден од наведените несакани ефекти по консумирањето - само позитивни искуства)
Веќе размислував за сите видови можности:
Липосукција, инјекции со маснотии итн., Но освен финансиската страна, ризикот од грешки е преголем за мене, јас ја гледам само како последна алтернатива.
Аба, сега ќе направам путер со рибата:
Не изгледа толку екстремно на фотографијата како што ја опишав, но фотографиите никогаш не ја кажуваат вистината, освен фактот дека сè уште изгледа најлошо за вас.
(Веќе се постари - Извинете за лошата работа со фотоапаратот)
Сакам да ги обучам градите на таков начин што ќе бидат во форма за најдобро да го ретуширам мојот псевдо-гино (црвен)
Според моите размислувања, теоретски треба да биде случај ако првенствено ги тренирам горните мускули на градите (сина), нели?
Да го изразам повторно она што го сакам крајно:
Филтриран како метод на обука:
- Наклонете ја преса за клупи
Теоретски, исто така, оваа вежба?:
Се надевам на совети и методи за обука за подобрување на горните мускули на градите. Исто така, среќен сум што добивам други совети или упатства ако грешам со мојата теза.
И ве молам, немојте да кажете „имајте трпеливост и продолжете вака“ . После 3 години едноставно немате трпеливост кога ќе видите дека целото тело е дефинирано, но градите не сакаат. Ништо не се случува преку ноќ, го знам тоа, но по некое време би сакал да видам успех, во спротивно мотивацијата недостасува, нели?: 3