Најдобри три зачини кои ги топат маснотиите во стомакот - Доктор на денот
Топ 3 зачини: Наједноставниот начин да го забрзате метаболизмот за да согорите повеќе калории е да го испиете кафето со цимет во прав и да ја зачините храната со пиперка или лута пиперка.
Луѓето кои вклучуваат лута пиперка во нивната секојдневна исхрана имаат помал апетит и побрз метаболизам, што согорува калории побрзо, е заклучокот на студијата спроведена од истражувачите од Универзитетот Пурд во Индијана.
Супстанцата што ги носи овие придобивки е капсаицинот, кој исто така му дава на „пиперката“ брзина. Ефектот на топење на маснотиите е уште посилен во случај на луѓе кои не редовно консумираат лута пиперка.
Во студијата, 25 волонтери биле следени шест недели, а за тоа време тие ја зачиниле својата храна со лути пиперки.
За време на студијата, откриено е дека пиперката го намалува чувството на глад, а волонтерите копнеат помалку и повеќе масна, солена или слатка храна. Покрај тоа, во текот на шест недели, испитаниците успеале да изгубат помеѓу 5 и 10 килограми, иако не ги промениле своите навики во исхраната.
Црниот пипер е уште една сигурна помош во слабеењето. Содржи супстанца позната како пиперин, која спречува развој на масни клетки. Пиперинот е оној што дава зачинет вкус. Значи, ако сакате да се ослободите од стомакот, посипете црн пипер на јајца, во салати или во супи.
Дури се покажа дека додавањето црн пипер во храната е мерка против дебелеење.
Друг начин да се ослободите од вишокот килограми е да додадете малку цимет во кафето или да пробате диета со мед и цимет.
Истражувањата покажуваат дека циметот помага во контролата на шеќерот во крвта, со што се овозможува слабеење.
Диетата со мед и цимет има предност што губите околу два килограми неделно, особено во стомакот, без промена на исхраната.
Првиот чекор е да измешате лажичка мед и половина лажичка свеж цимет во прав во контејнер, а потоа да ставите околу една чаша вода над двете состојки. Потоа зовријте ја смесата, и откако ќе зоврие, тргнете го тенџерето од оган и покријте го. Кога течноста се олади, одделете ја содржината на два еднакви делови. Можете да го засладите со мед пред да го сервирате. Земете го првиот дел од оваа смеса наутро, на празен стомак, а вториот дел навечер, пред спиење.
Третманот може да трае две недели, но ако сакате да изгубите повеќе тежина, можете да го продолжите по еден месец.