Прашање на денот Shaorma, мени на брза храна или пица Кој од трите мислите дека дебелее

  • најновите вести
  • модерен
    • внатрешна естрада
    • меѓународен шоубиз
    • ТВ-емисии
  • присутни
    • внатрешни вести
    • меѓународни новости
    • временски услови
    • размена
  • папараци
    • практикант во папараци
    • папарацо интернационалец
  • спортски
    • внатрешен фудбал
    • меѓународен фудбал
    • Тенис
    • други спортови
  • хороскоп
    • дневен хороскоп
    • хороскоп на Месечината

Прашање на денот/Шаорма, мени за брза храна или пица? Што мислите кој од трите ве прави подебели најмногу?

Објавено на 03.10.2014 година во 11:31 часот Ажурирано на 03.10.2014 година во 11:59 часот

Дополнителните килограми се вистински проблем овие денови, со сè повеќе луѓе кои страдаат од морбидна дебелина.

мени

Дополнителните килограми се вистински проблем овие денови, со сè повеќе луѓе кои страдаат од морбидна дебелина.

храна

Ручек или вечера нормално треба да биде помеѓу 500 и 700 килокалории за лице со умерена физичка активност. Иако теоријата нè учи како да се грижиме за нашето тело, понекогаш кулинарските искушенија се премногу големи. Барем ако се решиме криво да „газиме“, барем знаеме да избереме најмало зло.

Написот продолжува по препораките

прашање

брза

мени

прашање

Значи, голем хамбургер содржи повеќе од 550 калории, голем дел помфрит има 400 калории, а 400 мл безалкохолен пијалок 170 калории. Едноставна пресметка покажува дека на еден оброк, проголтав 1120 калории.

Парче пица има просечно околу 200 калории. Со оглед на тоа што се сече пица од 30 см, обично на шест парчиња, излегува дека на еден оброк тежиме 1200 килокалории.

Ако не се чувствувате како шарома или хамбургер, можете да јадете шарома со сè. Се прашувате колку калории има? Па, околу 1100 калории. ако ве убедивме да не јадете калориски бомби, можете да се одлучите за други оброци, нормални во однос на калориите.

Како заклучок, пицата е онаа со најмногу калории. Можеби ќе размислите двапати пред да јадете цела пица.

денот

Здрави алтернативи

  • Оброк од сендвич: интегрален леб, 1-2 парчиња шунка, мешана салата, јаболко, 500 мл минерална вода. Калории: 680.
  • Табела за пица: парче пица Маргерита (домати и моцарела), мешана салата и парче леб од интегрално брашно, овошна салата, 500 мл минерална вода. Калории: 720.
  • Оброк од хамбургер: хамбургер, салата од целер со јогурт, бисквит од цели зрна, 250 мл сок од јаболко, 250 мл вода. Калории: 760.