Прашање за ниски хидрати и мед (исхрана)
Здраво, дали можете од време на време да користите 1 лажичка мед за да го засладите чајот со малку јаглени хидрати? На пример со овошни чаеви?
3 одговори
Освен што е ефикасен, ниските хидрати се неверојатно здрави. постојат и други можности.
сите видови шеќер (вклучувајќи фруктоза) се јаглени хидрати и медот во голема мера се состои од шеќер. па ако сакате да исечете јаглехидрати, не треба да консумирате мед.
Дозволено да правиш се. Можете дури да проклето за ниски јаглени хидрати. Но, тоа не е поентата.;-))
Во овој поглед, можеби треба да избегнете засладување или да користите алтернативи без калории. Еритритол или стевија, на пример.
Ако една лажица мед (можеби 5g јаглени хидрати) сè уште се вклопува во вашата „квота“ - зошто да не. Но, можеби повеќе би сакале да ги вложите 5g во свежо овошје или нешто слично.
Треба да го преиспитате тоа со ниски хидрати. Малку мед нема да ви наштети.
слични прашања
Здраво драги мои. Јас работам ниски хидрати и сакав да прашам дали можам да ги засладувам јадењата со нормални засладувачи или мед?! Затоа што xucker е само прескап за мене.
Ви благодариме за одговорите
Сакав да знам колку е медот Kh бидејќи сакам да јадам диета со ниски хидрати. Но, веројатно премногу за да се јаде на леб.
Екстремен пример 2 кг мелено месо, 100 гр путер итн.?
Ако сте на диета со ниски хидрати, можете да јадете Бифи?
Сакам да пијам кафе секое утро и попладне, но црно без млеко и шеќер. И сега и тогаш капсули еспресо. Од следната недела повторно сакам да одам на диета и дали можам да пијам кафе додека сум на диета со ниски хидрати? Тежина 82 кг, висина 175
Може да се користи асмашпреј во исхраната со ниски хидрати ?
Здраво, во моментов сум на диета со ниски хидрати и моето прашање е дали е дозволено да се консумираат кисели краставици
Јас сум на диета со малку јаглени хидрати и јадам помалку јаглехидрати заедно со интервал на пост! Направив малку истражување на Интернет затоа што имам низок јаглехидратен грип, цело време имам главоболка, понекогаш уморна, тогаш воопшто не можам да спијам и едноставно не сум во форма. Тоа треба да биде добар знак, има ли некој искуство со тоа? Па, колку време ви требаше да се разболите од ниски хидрати? и кога започнува слабеењето?.
На пример, со 50 kh на ден, тоа ве прави уморни ?
Здраво на сите, од денес сакам да јадам малку јаглени хидрати. Сега не знам што да појадувам? Можете ли на пр. За појадок имате келоги или овесна каша со млеко? Или имате други идеи? Lg
Здраво, би сакал веднаш да направам ќофтиња (ниски јаглени хидрати), што можам да користам како „лепак“? Јас немам кварк, само крем сирење или крем фрајч
Дали е дозволено да се јаде краставици во диетата со ниски хидрати? ?
Чудно прашање сум на диета со малку јаглени хидрати веќе околу една недела и често се чувствувам како чизбургер и со малку јаглени хидрати не можете да јадете леб затоа што содржи јаглехидрати, но протеински леб и може да имате чизбургер