Правила за капење и повеќе Безбедно уживање во пливање
Време на читање: 7 минути Ажурирано: 02.02.2020
Постојат правила за капење за пливање, така што ништо не ви се случува. Ги сумиравме сите правила за капење за вас, како и неколку корисни совети за правилно однесување во базенот и езерото за капење.
Содржина на прв поглед
Правила за капење: за што служат тие?
Пливањето и капењето се забавни. Децата особено сакаат постојано да бидат во вода. За да се осигура дека забавата за капење на млади и стари пливачи останува непречена, постојат општи правила за однесување за да останете на вода и во вода. Таканаречените правила за капење имаат за цел да ги заштитат капачите од несреќи и да укажат на можни опасности што можат да произлезат од преголема самодоверба и преценување на сопствената способност за пливање. Правилата за капење се препораки од организации за спасување на вода, како што е Германското друштво за спасување живот (DLRG).
Бронза, сребро и злато: кога треба да ги знаете правилата за капење
Повеќето луѓе прво слушаат за правилата за капење кога одат на час по пливање за да научат да пливаат. Правилата за пливање им се учат на децата на ист начин како и тестот за рано пливач, кој завршува со значка за морски коњ.
Ако има понатамошни тестови за пливање - како што се бронзена, сребрена или златна значка - попрецизно се испитуваат правилата за капење. Бидејќи само оние што ги владеат правилата за пливање можат да се движат во вода без страв - без да се загрозат себе си и другите гости во пливање.
За да ги имате при рака секогаш правилата за капење, еве преглед на правилата за капење на Германското друштво за спасување живот (DLRG).
Правила за капење на DLRG: За поголема безбедност при пливање
Одете на пливање само кога ви е пријатно. Изладете се и истуширајте се пред да влезете во вода. Чувство на лошо чувство, гадење или треска може да доведе до проблеми со циркулацијата во водата. Секој што ќе помине во вода се заканува дека ќе се удави. Дури и скокање во ладна вода може да ја затегне циркулацијата. Со ладен туш, телото се навикнува на студената вода.
Никогаш не влегувајте во вода на полн или празен стомак. Со полн стомак, голем дел од крвта е потребен за варење и не е достапен за мускулите. Ова може да доведе до замор на мускулите - силата се намалува побрзо. На оние кои се гладни, немаат енергија и мускулна моќ да останат подолго време на површина.
Никогаш не повикувајте на помош освен ако навистина не сте загрозени, туку помагајте им на другите кога им е потребна помош. Повикувањето за помош само за забава може да ги загрози другите. Спасувачите исто така се попречуваат во нивната работа со непотребни повици за помош. Ако треба да си помогнете, треба да го сторите тоа во рамките на своите способности, без да се загрозувате себе си.
Како пливач, одете само до стомакот во водата. Дури и плитката вода може да биде опасност за децата. На пример, можете да пренесете информации и повеќе да не стоите сами. Нагло паѓање на длабочините на водата, исто така, ги загрозува и пливачите.
Не преценувајте се себе си и својата сила. Пливањето бара мускулна сила и издржливост. Оние кои се неискусни и премногу пливаат во отворени води, можеби немаат сила да се вратат безбедно на брегот.
Не бањајте каде одат чамци и бродови. Дури и кога постојат правила за бродови и чамци, пливачите лесно може да се занемарат. Покрај тоа, пловните објекти не можат брзо да се забават.
Пливањето е опасно по живот за време на грмотевици. Излезете веднаш од водата и одете во постојана зграда. Главата или телото на пливач или бараб се наоѓа над водата и затоа е највисоката точка на мазната површина. Ако гром удри во езерото, ќе бидете погодени. Истото важи и за рамни банки без згради или зеленило. Цврста зграда нуди најдобра заштита.
Чувајте ја водата и нејзината околина чисти, фрлете ѓубре во ѓубре. Пластичниот отпад не е биоразградлив. Ако влезе во вода, станува закана за животинскиот свет. Останатата храна привлекува оси. Предупредување: ризик од повреда на стапалата! Ова исто така важи и за скршено стакло или француски вилушки што лежат наоколу.
Помош за пливање на надувување не ви нуди никаква безбедност во водата. Помош за пливање што се надувуваат и се носат цврсто на телото се корисен додаток. Но, тие исто така не нудат сигурна заштита затоа што го одржуваат само телото над водата, но не и главата. Играчките со вода што се надувуваат се целосно несоодветни за оние кои не пливаат. Воздушни душеци, острови за пливање, итн. Може да се оддалечат или да се подвлечат.
Скокајте во водата само кога е слободно и доволно длабоко. Скокањето од работ на базенот во базенот може да повреди други капачи. Скокањето во плитка или непозната вода е исто така опасно по живот, ако не знаете што има под површината на водата.
Не туркајте ги другите во вода додека играте. Најголемата опасност тука е за оние кои не пливаат. Но, циркулаторната слабост може да биде и резултат на присилно паѓање во ладна вода. Други капачи исто така можат да бидат повредени.
Не потопувајте ги другите. Оние што се туркаат под вода можат да паничат и да вдишат вода. Ова дури може да доведе до давење.
Не загрозувајте никого со скокање во вода. Не пливајте во областа за скок. Често скокање од работ на базенот не е дозволено затоа што базенот не е доволно длабок или затоа што постои ризик од повреда на други капачи. Следното се однесува на областите каде што е дозволено и од платформата за нуркање: Скокајте само ако никој не плива под неа. Оставете ја областа веднаш по скокот.
Излезете од водата веднаш ако сте ладни. Човечкото тело брзо се лади во вода. Ова може да доведе до хипотермија: мускулната сила се намалува, циркулацијата станува послаба и постои ризик да се удави.
Обраснати и мочурливи области се опасни. Пливачите можат да се фатат во водни растенија, да паничат и да се удават.
Заштитете се на силно сонце, останете во сенка. Сонцето на пладне, но и многу високи температури, може да доведе до проблеми со циркулацијата и сончаница. Обично е поладно во сенка. Покрај тоа, сенката ја штити кожата од изгореници. Сепак, не треба да правите без креми за сончање.
Правила за капење на отворено и базен
Ако децата одат за првпат на отворен или затворен базен, тие треба да бидат придружени од возрасно лице. Бидејќи е важно децата да знаат можни извори на опасност, како и правилата за капење и хигиена. Тоа е она што е важно:
Долна облека не е замена за заборавената облека за пливање. Од хигиенски причини, можете да одите во вода само во костими за капење.
Постои ризик од лизгање на мазни и влажни плочки! Ако паднете на влажниот под со плочки, можете дури и да кршите коски. Затоа, никогаш не трчајте во базенот.
Ако повлечете ленти, треба да го направите тоа што е можно по десно. Ова им дава можност на побрзите пливачи да престигнат. Патем, крајот на патеката е наменет само за вртење. Ако ви треба пауза, можете да се одморите на работ на базенот.
Објаснете му на вашето дете дека е нехигиенски уринирано во вода. Покажете му каде се тоалетите во базенот за вашето дете да може брзо да ги најде во итен случај.
Ова се однесува и на базенот и на опрема за играње како што се тобогани и слично.Децата често едвај чекаат и почнуваат да туркаат. Работите можат брзо да тргнат наопаку.
Грижата се однесува и на вшмукувачките отвори за системи за млазници, канали за проток или слично. Нивното вшмукување може да привлече помали деца кои немаат сила да пливаат повторно. Направете го вашето дете свесно за оваа опасност. Затоа, во никој случај не смеете да играте или да манипулирате со безбедносните брави.
Бидете внимателни во природните води
Природните води како езерата и реките се многу популарни. Но, се препорачува претпазливост во отворена вода. Капењето таму е многу поопасно отколку во базенот на отворено, бидејќи тие обично не се чуваат и засолнуваат многу проблем.
се најбезбедна алтернатива на надворешните базени. Затоа, пливајте само во области што биле ослободени или чувани.
особено за поголеми растојанија за пливање. Во итен случај, тогаш можете да се спасите во банка или да се држите до филијала.
Rubубрето под површината на водата претставува висок ризик од повреда Дури и на познати точки на вода, можно е некој да фрлил нешто во водата ден претходно, да не било таму последен пат кога сте се искапиле.
Постојат правила за морнарите и бродовите, но не секој капетан е во можност брзо да реагира. Пливачите можат да бидат занемарени и сериозно повредени.
Во реките, струјата и брзината на проток може да се променат на неколку метри и да го доведат пливачот во опасност. За време на поплавите, условите на притисок и вшмукување се зголемуваат повеќекратно. Пливачите што ќе бидат вовлечени од струјата за време на плимата и осеката, можат да се извлечат на копно само со голем напор. Затоа: Не се бањајте при висока вода!
Разликите во температурата може да доведат до грчеви, проблеми со срцето и циркулацијата.
Стрмни брегови, струи, плитки, голема вегетација или развој на алги можат да бидат опасни за пливачите. Предупредувањата на водните тела обично го означуваат ова и треба да се сфатат сериозно.
споделете на Фејсбук DC4BE3D4-255F-481D-96E3-BD296E166EEE