Медитеранската диета може да го намали ризикот од развој на рак на дојка

Медитеранската диета може да го намали ризикот од карцином на дојка, покрај другите корисни ефекти врз здравјето, според новото истражување спроведено во Шпанија и објавено во списанието JAMA Internal Medicine, информира Live Science.

ризикот

Во студијата, научниците откриле дека жените од кои било побарано да следат медитеранска диета богата со екстра девствено маслиново масло имаат 68% помал ризик од развој на рак на дојка отколку оние на диета со само екстра девствено маслиново масло. ниска содржина на маснотии.

Студијата е извршена на примерок од 4.152 жени во менопауза, клинички здрави и без онколошка историја. Тие беа поделени во три групи, секоја група добиваше различна диета. Така, една од групите доби медитеранска диета богата со екстра девствено маслиново масло (15% од дневните калории добиени од оваа диета доаѓаат директно од маслиново масло). Втората група доби медитеранска диета богата со ореви, а за третата група, контролата, тие се одлучија за редовна храна под услов да се намали потрошувачката на маснотии. По приближно 5 години, 35 од 4.152 жени во студијата развиле рак на дојка.

Според научниците, жените во групата кои ја следеле медитеранската диета богата со екстра девствено маслиново масло имале најмал ризик од рак на дојка. Истражувачите, исто така, забележале мало намалување на овој ризик кај жени кои ја следеле медитеранската диета со ореви, но намалувањето било недоволно за да се смета за статистички релевантно, според студијата.

Медитеранската диета содржи многу состојки со антитуморни својства, вели д-р Мигел Мартинез-Гонзалес, од Универзитетот во Навара, еден од авторите на истражувањето. Екстра девственото маслиново масло е богато со соединенија наречени полифеноли, со докажано антиканцерогено дејство. Така, колку е поголем процентот на калории од екстра девствено маслиново масло во диета, толку е помал ризикот од рак на дојка, вели д-р Мартинез-Гонзалес.

Засега, истражувачите не знаат дали ризикот од заболување е намален само поради екстра девственото маслиново масло или дали тоа било ефект на диетата како целина.

Медитеранската диета, богата со зеленчук, риба и маслиново масло и со малку месо и млечни производи, е призната за намалување на онколошките и кардиоваскуларните ризици.